最近经常做噩梦，想找高手解梦。

您好，考虑到神经衰弱和植物神经调节障碍，建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶，饮食规律，不要暴饮暴食，按时进食。

饮食宜清淡，少吃辛辣、煎炸、油炸、烈酒等不易消化和刺激性食物，多吃水果、蔬菜和纤维性食物，注意改善睡眠环境，有利于减少大脑兴奋。可以口服；苏片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。如果你入睡困难，建议口服西地片。另外，要养成良好的休息习惯，避免疲劳，缓解压力，保持愉快的心情。(供参考)