评论区的释梦

众所周知，做梦是一件很平常的事情。有人说他从不做梦，也有人说他经常做梦。更何况我也不失眠多梦。

因为经常做梦，所以喜欢分析总结自己的梦，也就是为什么会梦到那些奇怪的人和事。而我的梦，大部分都会在我醒来的时候想起。

首先，人做梦的原因:人在睡眠时，神经细胞受到广泛的抑制，但这种抑制过程是不完全的。所以大脑皮层的一些神经还处于兴奋状态，所以触发了梦。

梦是一种神经活动，由大脑皮层控制和调节。因为少数细胞在不规则运动，所以我们的梦都不一样，没有逻辑，会出现很多碎片化的梦。如果不小心移动的细胞是语言细胞或运动细胞，那么就会出现梦话和梦游的反应。

而每个人都会做梦，只是有些人醒来后不记得了，所以以为自己没做梦。但是梦的内容，也就是人为什么会梦到那些东西，科学家并不清楚，研究结论也有争议。

我也看过一个研究结论，经常做梦的人更聪明。不管这个结论科学与否，我很高兴听到，因为我经常做梦。我有时候甚至会想，如果周公还活着，他可能都无法为我解梦。因为我的梦真的包罗万象，我想如果我才华横溢，文采飞扬，我一定能最准确地还原每一个梦，甚至写出一个梦的传奇。

言归正传，比如“鬼压床”这种梦，我想大家就算没经历过也听说过。其实这是睡眠麻痹，是一种常见的睡眠障碍，并不是严格意义上的疾病。“鬼压床”经常发生在入睡和即将醒来的过程中。患者的意识会突然清醒但不能说话，也不能移动身体，会造成短暂的恐怖体验。此时，患者还可能伴有胸闷、心跳加快、呼吸困难、精神紧张甚至出现幻觉和幻听。大多数情况下，他们可以在几秒钟或几分钟内恢复自我，自由活动，重新控制四肢，但回忆梦境时仍有明显的恐惧，部分患者可能会害怕睡觉。

但醒来后，只要坐直几分钟，然后躺下，这也是我的经验。他们大多作息不规律，缺乏运动的人更容易出现“鬼压床”的现象。所以大家有空的时候都要运动。毕竟健康是革命的本钱！

还有一个现象是，人在快要睡着的时候，会突然摇晃，醒来。给人的感觉是，如果他们睡在狭窄的长椅上，他们很可能会摔倒。这也是一种正常的生理现象，在脊髓的释放中经常见到。脊髓的释放是由于上运动神经元抑制减弱时脊髓神经的自发活动。这种现象不是疾病，不需要特别关注。

最后一种情况是白天解决不了的问题，但是晚上的梦其实是在梦里解决的，比如计算问题或者一些科学实验。如果第二天还记得，就可以写下来实现。这是怎么回事？我做了一个类似的梦。

关于这个问题，美国哈佛大学心理学家巴雷特在书中写道:“做梦和清醒是不同生化状态下的不同思维方式或解决问题的方式。”巴雷特认为，从进化和自然选择的角度来看，大脑的任何功能都必然有一定的作用。梦的作用可能是帮助大脑以不同且有益的方式分析问题。睡眠可以帮助大脑想出新的解决方案，因为在白天，大脑在思考问题的同时不断接收其他信息，在睡眠过程中，大脑不会受到其他任务的干扰。

此外，更多的研究和文献证明，在睡眠过程中，大脑会回放白天遇到的想法或问题。会重组信息，促进问题解决。

来说一个我今天下午做的爱爱爱。我已经不记得距离上次恋爱有多长时间了。梦的大致内容是，很多熟悉的家人、朋友和陌生人聚集在一个废弃的U型厂房里，好像在举行什么活动(因为我没有在醒来后马上记录下梦境，所以会慢慢忘记)。

艾伦(是的，明星艾伦)也在我的梦里。他坐在我的斜对面，我被一个猥琐男跟踪骚扰。我害怕极了，赶紧朝邓的方向移动，并向他使眼色求救，但他似乎没有收到我的求救信号。

画面一变，我就跟朋友说想找他要签名，但是不知道为什么没有行动。然后我在梦里又做了一个梦。我梦见了艾伦。爱爱爱醒了，告诉朋友我梦见他了。朋友笑了笑，什么也没说。

画面一变，我和一个朋友坐成一排(不知道是什么朋友，不记得名字了)。我用手机拍摄梦幻美丽的天空。我不是第一次梦见这样的天空。太美了，我都不想醒了！醒来回味无穷！结果拍了几张照片，镜头里出现了一只小猩猩。它显示了天空中月亮的大小。我一开始没反应过来，最后我和朋友都笑了。

然后另一个朋友过生日，约我去disco。我问什么时候跳。她说凌晨两点。我说昨晚没睡好(现实中是昨晚没睡好)，不想去。太吵了。

于是我就待在家里，不一会儿我爸和几个熟人不知怎么就回来了。我爸穿着水鞋，浑身是泥，我让他换鞋。结果地上躺着几双鞋，都是女士水晶鞋。我说，爸爸，你就穿这双平底水晶鞋吧！然后我爸捡起那双鞋，然后我就醒了。

现在，让我给你分析一下这个梦:我梦见了U形工厂，因为上个月伊娃住院的住院部被设计成了U形回廊。艾伦，因为前段时间刷微博，写了很多关于艾伦的。淫秽是因为微博里有类似的消息。梦见天空是因为最近喜欢看美丽的晚霞。小猩猩也有类似的表情包。月亮是由于最近人们注意到天空中的月亮，“月亮”这个词经常出现在诗歌中。生日是最近朋友圈太多人的生日。蹦迪是因为最近有个朋友告诉我，她朋友约她去蹦迪。我爸是因为我最近一直在关心我爸的工作。水晶鞋散落是因为最近Tik Tok的水晶鞋特效和我拖地的时候家里的鞋子散落在地上！

我还记得《美国盗梦空间》于2065年9月6日在中国大陆上映。如果我没记错的话，盗梦空间也是爱爱爱。当时我数了七层梦。几个月后，我在电脑上看了这部电影。真的很烧脑，一般人看一遍大概就看不懂了。没过多久，我做了一个梦，梦有五层。具体的梦境情节我现在已经忘了，但是现在想起来。

2065438+2009年3月25日晚上，我居然做了一个超级惊险的梦，我发了朋友圈记录下来。当时我梦见离我们村两公里的地方突然出现了五个巨大的龙卷风，它们在黑暗中穿过水面(黑云压城的感觉)，向我们村的方向袭来。我发疯似的跑，路上遇到一个小女孩，就把她拖到附近的房子里。我梦见我必须找一个新房子，更坚固的！

小女孩跑不快，我最后只好跟着她跑，躲在新房子的开放式客厅里。龙卷风经过隔壁的房子，噼啪作响，发出电火花。突然缺氧，幸好我能屏住呼吸。没事的。眼看龙卷风过去了，突然它变成了一只大蜜蜂，对着我们家露齿一笑！估计是躲在旁边的人喊了什么，被它听见了。我赶紧抱着小女孩躲在一堵矮墙后面，逃了出来。

我以为这些龙卷风会消散，没想到它们变成了两个黑色的巨人，全部放电，在村子周围盘旋。我换了个藏身的地方，一直跑(小女孩不知怎么消失了)，希望能找到另一个坚固的地方。

路上突然有人对我说:这是汉国一次“蝴蝶效应”科研失败引起的龙卷风！说只要靠近怪物就可以用弹射绳把那些东西吸到包里！大蜜蜂就是这样被带走的。那个人顺手给了我一个套索，让我也去清理那个巨大的怪物。我很渴望，也很害怕，但我还是努力寻找一个更近的点。

后来我拿着绳子，一直在怪物附近寻找藏身之处。一直想拿出手机把怪物拍下来分享给朋友们！结果手机没来得及就醒了！我仔细分析了醒来后和发朋友圈前的梦。现在想不起来了。反正我能找到原因。

我的结论是:我们能梦到的一切都是“我们所看到的、听到的、感受到的、想到的、想到的”。没有经历过这些就不会做梦，经历过也不一定会做梦。举一个极端的例子:一个足不出户、不上学的农村老人，是不会梦见某个非洲部落的某个酋长的，因为老人从来没有听说过“尤长”这个词，也就是没有通过任何影视作品、书籍、新闻、演讲、周围人的讨论接触过“尤长”这个词。

所以朋友们，无论你梦到的是好事还是坏事，是好梦还是噩梦，都不要害怕(谣传梦是相反的)，因为它们只是梦，不代表什么。不要太认真！梦留给我们的只有一点点记忆和情感体验。

至于做噩梦后全身疲劳，原因是因为做的梦太多，大脑没有得到足够的休息，甚至连续做噩梦，出现紧张、恐怖等情绪，影响神经功能的修复，影响身体各器官、系统的休息和修复，引起疲劳，属于睡眠障碍的一种。

但有些梦与某些疾病的干扰有关，包括情志疾病、脑部疾病、全身性疾病、恶性疾病的早期远隔效应、精神分裂症的早期表现等。多做梦往往会影响睡眠质量，引起疲劳、乏力等表现，可能会影响第二天的工作和生活。我真的很担心。我可以去医院。

最后，做个好梦！

注:文中提到的关于做梦的一些完整的研究结论可以在网上找到。

还有，如果你对做梦有什么亲身经历和看法，可以在评论区留言，一起讨论。