白鹤展开翅膀扮演一个黄道十二宫。

白鹤展翅，属十二生肖鸡。鸡在争夺食物的时候，也会像白鹤晒翅膀一样展开翅膀。

其中五兽戏中的白鹤能展翅，长期练习能增强人的体质，提高抵抗力。对于初学者，一定要注意动作要慢，每个动作都要做到位，不能太快。这个运动是基于意义的。

第一式在手臂前展开翅膀时，想象自己是一只展翅飞翔的鹤，这一点非常重要。

第二种展开翅膀，就要认为是白鹤在沙滩上展开翅膀。