如何预防梦遗？

梦遗是遗精的一种，是指没有性交或自慰而射精。入睡后，做梦时遗精为梦遗，不做梦时遗精称为无梦遗精，清醒时遗精为遗精。梦遗是指在睡眠中出现遗精，但仅在醒来后出现的一种疾病。

梦遗的频繁发生，主要是人的生理或心理因素造成的。包皮过长、前列腺炎、尿道炎等生理问题常导致梦遗频繁。心理因素往往是由性心理问题引起的。比如，长期过度的性幻想，会使人的大脑中枢中的性中枢的控制系统逐渐疲劳，控制力降低，导致青少年的性欲和冲动往往会留下来。如果强行压制，白天不滑，晚上很可能会被留在睡眠中。