一篇关于解除思想禁锢的议论文
请以“把心灵从禁锢中解放出来”为题，写一篇800字以内的文章。题目自制，风格不限。
[写作指导]
“把心灵从禁锢中解放出来”这个话题，内涵丰富。结合材料来看，至少应该包含以下信息:一、头脑中有一个“监狱”，即困境或“监禁”；其次，需要“越狱”，心灵需要“出狱”，即解除心灵的禁锢，使其升华；第三，“出狱”必须是有条件的，也就是找到一个寄托，这样你才能被赦免，材料里的“棋谱”就是一个寄托。归根结底，这意味着如何找到走出困境的方法，以达到原谅自己的效果。而解决的办法很容易想到:通过你发的东西来改变自己的心态，从而适应环境，克服困境。
面对这个题目，同学们很容易想到苏轼、柳宗元、韩愈等耳熟能详的例子来支持自己的观点，但需要注意的是，所选材料要注意选材的方向。比如柳宗元，我们既可以选择从他的困境(贬谪)中寻找解脱的角度，也可以从他抨击时政、关心民生的角度来分析，但这些角度已经不适合本题的要求了。只要能以合理的角度使用材料，旧材料就能大放异彩，获得好的效果。
在构思的时候，最好加上一些思辨的句子，让文章显得睿智而有思想，同时也要在文章的文采和色彩内涵上下些功夫。
[范文评论之一]
放松你的心。
马涛
一个人活一辈子不容易。看似一帆风顺的旅程，却布满荆棘，往往让人痛苦不堪。人生的痛苦就像盐，不多也不少，总有一定的量，我们承受量的大小决定了痛苦的程度。所以当你感到痛苦的时候，放松，放大你的思维，不是一杯水而是一个湖。相反，禁锢自己的思想只会让它更加痛苦。
无尽的沧桑，不知有多少心胸狭窄的人被困难摧残；已经一千年了，我不知道还有意志薄弱的人，因为挫折而踌躇满志。三国时期的刘备，面对失去二哥的痛苦，因为心胸狭窄，被痛苦囚禁，做出了错误的决定。他贸然出兵攻吴，最终落得“白帝托孤”的千古悲剧。可悲！
可见，心灵的禁锢，让心灵变得极其脆弱和狭隘。不是被别人打倒，而是给自己画一个监狱。活在自己内心制造的监狱里，不仅不能原谅自己，反而毁了自己的未来。
如果你身处困境，能够面对现实，即使冷眼看世界，你的心胸也会变得更加宽广，更加豁达，那么人生就是“另一个村庄”。
“老当益壮，宁肯动心；穷则强，永不失登顶世界之巅的雄心。王波可以用“不幸，但幸运”来形容。然而，在逆境中，他懂得了生活，微笑着面对生活。试想，没有他豁达的胸怀，又怎能唱出“知己知彼，百战不殆”的历史绝唱？
"安能微笑，屈身侍奉权贵，忠厚不欺"的诗人李白，在仕途不顺利时沉默不语。他毅然离开仕途去崇山峻岭，饮酒作诗，名山大川游，终于成就了他千古风流。
前事不忘，古人给我们树立了太多的榜样，留下了太多的遗憾，剩下的就交给我们了。时刻掌握自己的头脑，不要让它粘在狭小的空间里，那样你能容纳的就太少了；不要让心灵处于无助和空虚的状态，而要寻找精神寄托，这样才能轻松愉快地原谅苦难。就像茨威格在《象棋的故事》里写的，一个囚犯游手好闲，过得像过了一年，然后他拿到一本象棋书，在脑子里玩游戏，日子很快就过去了，他轻松愉快地原谅了监狱。虽然在监狱里，但他的心是自由的，只有不被囚禁在监狱里，他才是幸福的。你呢？在优越自由的环境中也能放飞心灵吗？
是的，人的一生难免会遇到挫折，所以放松你的心，把挫折当成微风，从你耳边轻轻吹过；把痛苦想象成你眼中的一粒尘埃。眨眨眼睛，掉一滴眼泪，就足以淹没它。
放松自己的心，擦去额头的汗水，擦去眼角的泪水，继续前进！有一天，你会看到蓝天，白云，绿草，嘴角挂着甜蜜的微笑。
点评:此文切题，意味深长，脉络流畅，无斧痕。“放松思想”其实就是让自己从禁锢思想的牢笼中解脱出来。作者从一个话题入手，然后运用正反对比论证，巧妙嵌入古今事例和话题材料，一步步深入，最后自然环绕，水到渠成。
【粉丝闻战二评论】
把你自己从思想的牢笼中解放出来。
几年前一个朋友进了监狱。有一次我去监狱探望他，临走时递给他一张纸条，上面写着:“你终于有了一个学好外语的好机会。”
几年后，我接到一个兴高采烈的电话:“喂，我出来了！”"我一听是他，就问:"外语学得好吗？”他说，“我出了一个60万字的译本准备出版。"
他出狱了，但我相信他为自己大大减刑了。茨威格在《象棋的故事》中写道，当一个囚犯无所事事的时候，日子过得如度日如年，但得到一本象棋书后，日子过得很快。一门外语是我朋友的棋谱，他的牢狱之灾几乎完全被紧张和充实赦免了。
毕竟真正进监狱的人不多，但有些人恰好与我的朋友相反，他们不在监狱的时候就把自己关在内心创造的监狱里，拒绝减刑，拒绝原谅自己。
我遇到一个年轻的公共汽车售票员，我一眼就能看出他不太喜欢这份工作。他懒洋洋地跟他打招呼，淡然卖票，时不时抬头看看表，然后无聊地看着窗外。我觉得这辆车就是他的监狱，但他不知道刑期会有多长。其实他为什么不反过来，把卖票当成一本棋谱，当成一门外语，满心欢喜地释放自己呢？
对有些人来说，敌人也是监狱，那个人的一举一动都成了一层铁窗，每天都是压抑的，仇恨的，恐惧的。有些人干脆把它扩大化，把自己的嫉妒当成监狱。别人的每一个成就都成了难以忍受的折磨，自己一个人日夜煎熬。
听说以前英国人在印度农村抓小偷的时候，方法很简单。当他们抓住一个小偷时，他们在地上画了一个圈，让他呆在里面。当他们抓到足够多的数字时，就把他们一个个拉出圈子，排成一排带走。这真的可以称之为中国成语“画牢”，我真的相信世界上最恐怖的监狱是没有铁窗和围墙的。
人类的智慧可以在不自由中寻求自由，也可以在自由中设定不自由。看看周围有多少行人匆匆而过，眉眼间带着一座座监狱在奔跑。老友长谈，长叹一声，隐隐约约有一个秘密在叹息中盘旋。
亦舒·舒眉，给你自己减刑吧！除了你自己，谁能让你自由？
走出思想的牢笼
1994年5月10遭受27年监禁的南非黑人领袖约尔森？赢得南非第一次不分种族大选的曼德拉成为南非第一位黑人总统。美国前总统比尔·克林顿的妻子希拉里·克林顿作为美国特使成员出席了曼德拉总统的就职仪式。就职典礼结束后，曼德拉设宴招待各国特使和嘉宾时，希拉里问曼德拉如何在动荡的政治斗争中保持一颗宽广宽容的心。曼德拉是这样回答希拉里的:“当我走出牢房，走向通往自由的监狱大门时，我知道，如果我不能把悲痛和怨恨抛在脑后，我仍将在监狱里。”
在长达27年的监禁中，曼德拉遭受了许多精神伤害和精神磨难。也许只有曼德拉自己能说清楚，但当他重获自由的时候，他是被毁灭还是被折磨，似乎已经不重要了。唯一重要的是，他能“把悲痛和怨恨抛在脑后”，摆脱阴霾和束缚，卸下一切精神包袱，早日走出心灵的牢笼，轻装上阵。没有宽广包容的胸怀，无私执着的追求，无私无畏的勇气，坚定的理想信念，如何赢得南非人民的广泛支持和高度信任，如何在72岁高龄当选南非首位黑人总统，如何成为国际政坛的重量级人物？
据说曼德拉的回答和他博大乐观的精神不仅感动了希拉里，也给了她很多启示和帮助，并试图像曼德拉一样以坦荡的精神应对生活中的痛苦，以积极乐观的态度迎接挑战。当时面对克林顿的丑闻和弹劾的尴尬，面对来自公众和舆论的强大压力，面对妻子和第一夫人的角色，希拉里的处境可想而知。但他最终还是把委屈、怨恨、悲痛抛在脑后，通过自我调整，走出了内心的牢笼，原谅了那个“沾花惹草”、“惹事生非”、“说爱你不容易”的总裁丈夫。至于曼德拉的话是否真的起作用，曼德拉的感情是否感染了她，只有希拉里才能说得清楚明白。
曼德拉的话对希拉里起到了多大的作用，希拉里从中得到了什么启发，领悟到了什么，暂且不谈。但当我们看到或听到这样充满智慧、友善、道德、理性的话语时，我们是不是真的被感动了，是不是遵循了惯例，在遭遇挫折、面对不公，甚至被迫害、被忽视、被攻击后，会不会“把悲痛和怨恨抛在脑后”，抛开心中的怨恨和杂念，对生活和你的“玩笑”一笑置之，自觉走出自己的内心。作为社会中的每一个人，我觉得每个人都应该有这样的意识，这样的思想，这样的行动。有了这样的觉悟，这样的思想，这样的行动，我们的精神就会升华，我们的心灵就会净化，我们的心灵就会豁然开朗，我们的眼界就会宽广而深远，我们的生活就会精彩。如果你不能“把悲痛和怨恨抛在脑后”，而总是把这些东西深埋在心里，以至于郁郁寡欢、积恶成仇，你的内心就会背负太多的负荷和阴影，你的内心就会扭曲肮脏，难以走出内心的牢笼，甚至会陷进去，成为自己的囚徒。这样下去，原本宽广的胸怀会变得狭隘自私，原本善良的本性会变得危险狡诈，原本积极向上的态度会变得消极颓废，原本阳光灿烂的日子会变得阴暗潮湿。
“放下悲伤和怨恨”的最好和最有效的方法是知道如何原谅和学会宽容。古人云:海纳百川，宽容伟大，墙倒众人立，无欲则刚。美国密歇根大学心理学家克里斯托弗？彼得森认为宽恕和幸福是紧密相连的。"宽恕是所有美德中最难拥有的."一个懂得原谅的人，一定拥有广阔的天地；一个懂得宽恕的人，一定精神饱满；一个懂得原谅的人，一定拥有美好的人生。原谅是一种风格，宽容是一种风度，宽恕是一种风度。《圣经》中有一个“宽恕”的典范:《圣经》中记载，约瑟受到父亲的宠爱，引来兄弟们的不满和嫉妒，将他卖到埃及当奴隶。本来他的表现让他很受重视，却无缘无故的被老板老婆无端奉承。结果，他被判入狱。在狱中，他表现出了解梦的能力，后来他被提拔为埃及法老的宰相。由于他的梦的解释，法老在七年的饥荒中幸存下来。他在乡下的兄弟也因为饥荒来到埃及购买粮食。在约瑟的手里，约瑟想杀了他们，但他回忆说，如果他们没有把他卖到埃及，他今天会在哪里？虽然他们的本意是害他，但神却要为他另辟蹊径，让他得到提升，让百姓免受饥荒之苦。考虑到这一点，他的创伤得到了缓解。他思想开放，非常平静地接待了他的兄弟们。他的善良和宽恕让他的兄弟们非常羞愧，双方痛哭流涕，既往不咎。
"没有宽恕，生活将被无尽的仇恨和报复所主宰(阿萨吉奥利). "一个拒绝原谅别人的人，就是不给自己留空间，因为每个人都犯过错误，都需要原谅(佛兰德语)。“当你还在为一件不愉快的事难过不开心的时候，当你在努力给冒犯你的人一个“颜色”的时候，当你在努力“以其人之道还治其人之身”的时候，当你在为君子报仇十年不晚的时候，当你在努力报复那些陷害你、诽谤你、伤害你的人的时候，在没有烦恼和精神羁绊的日子里，在没有痛苦和怨恨的空间里，你的生活会充满阳光，你的事业会蒸蒸日上，你的心情会舒适而充实。
懂得宽容，学会原谅，摒弃一切邪恶、不良、有害的欲望，拥抱一切美好的理念、多彩的生活、无限的未来，从容走出心灵的牢笼。