为什么每当我做噩梦的时候，特别是做了最恐怖的梦的时候，我总是能告诉自己这是一个梦，然后就醒了？这个你怎么解释？

梦是夜间意识微弱后潜意识活动的产物。很多人做梦的时候都意识不到自己是在梦中。虽然人可以通过锻炼来控制自己的梦，但有些人可以自然地控制自己的梦。控制梦境的第一步是在做梦的时候意识到自己是在梦中。也许你可以通过噩梦的刺激，只是意识到自己是在梦中，但下次尽量不要醒来，而是选择按照自己的意愿来重构梦境，因为当你能意识到自己是在梦中的时候，你就是上帝，梦中的一切都是被你的思想所控制的。试试看！