释梦的过程是怎样的？

每个人都能做梦，但不是每个人都能圆梦。想解读自己的梦还是别人的梦？想成为解梦人？笔者在此谈谈释梦的程序，与大家交流。如果你让我解梦，我会按照以下步骤，也就是我所说的“解梦程序”—

(1)先考虑物理问题。比如梦见冰水，被子有没有被推开，梦见被绑，胳膊腿有没有被压伤等等。如果没有，请继续(2)；

(2)区分是事件梦还是情绪梦。当然事件和情绪是分不开的，我是说谁是主要的。如果是事件梦，首先考虑最近是否发生过与梦里发生的事情相反或相似的事件；如果是情绪化的梦，我们先回忆一下最近是否有和梦里一样的情绪体验。

(3)如果最近没有发生与梦相似或相反的事情，也没有类似的情绪体验，那么考虑以前、之前、甚至小时候发生的事情，看看是否发生过类似或相反的事件，经历过类似的情绪体验；

(4)如果你不是一无所有，甚至是百思不得其解，你可以放下自己，静静地思考，非常平静地思考——像自我催眠一样回到自己的过去，这样你可能会找到答案；

(5)如果还是找不到答案，或者无法理解，请去找有经验的解梦师和专业的心理医生。

这里应该注意两点:

(1)梦里的事件和现实生活中的事件有两种可能:一种是相似的；第二种则相反。两种情况都必须考虑。梦中的情感体验和现实中的情感体验大体相似。

(2)一个梦可能同时包含相反或相似的事件或情绪。所以，梦往往是矛盾的产物。