梦游:一种神秘的睡眠障碍

你听说过“执念”吗？其实就是俗称的梦游。睡梦中突然起身动了动，然后安详的睡着了。醒来后，我对这一切一无所知，神秘而神奇。最近夜游实验室的研究发现，夜惊和梦游都是睡眠障碍。本文将讨论梦游的症状、治疗和预防，帮助读者更好地了解这种神秘的睡眠障碍。

睡眠障碍

夜游实验室的研究发现，夜惊和梦游都是睡眠障碍。梦游不是发生在梦里，而是发生在我们深度睡眠的第三阶段和第四阶段，主要集中在前半夜。所以梦游一般发生在入睡后的前2-3小时。

大部分是在童年。

梦游多发生在儿童期(6~12岁)。虽然它可能发生在儿童的任何时期，但5~7岁最常见。这种症状可能会持续几年，但青春期过后，大部分孩子可以自行摆脱。

心理疗法和药物疗法

要治疗梦游症，我们需要心理治疗和药物治疗。消除不良精神因素，缓解焦虑、恐惧和紧张情绪，改善生活环境，注意劳逸结合和体育锻炼都是重点。同时，要根据年龄给予适当的镇静催眠药物。

丙咪嗪的作用

据悉，在医生的指导下，睡前口服丙咪嗪也能达到良好的效果。而且在梦游刚开始的时候及时叫醒他们也是一种有效的方法。

科学治疗是关键。

所以，如果你或你的孩子出现这种症状，不要惊慌，要及时就医。科学治疗是关键！