梦见被黑熊追逐声惊醒后,心跳加速。

【释梦】:意思是你的努力和付出会得到回报。

适合睡前听的音乐:新灵魂

【如何提高睡眠质量】:白天的睡眠时间严格控制在1小时以内,下午3点以后就睡不着了。