回到家做噩梦，只是在其他地方(比如宿舍和另一个家)？

其中，“家”是主要关键词。

第一，从科学的角度来说，即梦来自于白天或生活中大脑中近距离场景的深度觉醒反应。从这个角度来说，你可以回忆一下，在你有另一个家或者住在一个宿舍之前，你的父亲在和你相处的过程中，是否担心他出事，这一点深深地刻在了你当时的记忆里；你有没有看过这样一部电影《人鬼情未了》，这部电影里恐怖的场景深深印在你的脑海里。而“回到家”，家庭环境触发了这些深层次的记忆，记忆在你的心灵深处。当你在深处一片宁静的景象时，这些深刻的记忆以梦境的形式浮现出来！这就是为什么你在家躺在床上会做这样的梦的科学解释！

试从古代释梦中解读如下:

古人认为梦可能充满了污秽，或者梦在某种程度上是未来的征兆，或者是一种警示！

现代科学对一些释梦结果与后期发生的事情大致一致的解释之一是考虑了“量子纠缠”效应。但没有系统的理论推导过程，仅限于个案。

怎么解决，按照传统的解决方法，就是请道士驱走污秽。如果是未来的征兆，道士也解决不了，所以近期出行只能注意安全事项，保持小心！

还有一个提高专注力的方法，就是静坐，呼吸吐气，可以试试庄子的“断心”法:如果愿意的话。听心不听耳，听心不听心。耳止于听，心止于符号。生气的人也是以假乱真。唯有道是空的。虚者，心斋也！

大致意思是用耳朵感受呼吸过程，从虚无中逐渐调整身心。