睡觉时经常翻身。

入睡后不自觉的翻身是正常的生理现象，但如果经常翻身过于频繁，说明某些慢性疾病的存在，则是不正常的。常见的原因有:一是缺氧和一些慢性病引起的不适。比如有些疾病会引起身体的麻木和疼痛，也就是身体在睡眠中会不自觉地调整一些姿势，希望获得舒适的感觉。还有一些肺部疾病引起的身体和大脑缺氧，如慢性支气管扩张、慢性阻塞性肺病、打鼾等。造成体内缺氧后，身体会下意识的进行调整，希望改善这种缺氧的状态。二、睡眠质量差多是由于植物神经功能紊乱，或者近期的工作学习压力造成了浅睡眠，难以进入深睡眠，浅睡眠时会出现频繁的翻身，所以是睡眠质量差的表现。如果从睡眠中翻身不舒服，可以去医院做一些相关的检查，查明是什么原因引起的，然后给予相应的治疗。