总是梦到被追，经常做这个梦= =

当然，我所指的“焦虑”并不是你的这个梦引起的。如果你因为这个梦而进一步焦虑，你的情况会更糟。

你在梦里不断被追，这是现实生活中的“压迫感”造成的。比如你经常被强迫，被命令带着沉重的心情去做一件事，经常被迫去面对或处理沉重的事情或自己不想做的事情，都会导致这种情况。

这种心理状态常见于紧张劳累的上班族或学业压力大的学生，尤其是面临升学压力的人。

你的梦是你潜意识中逃避“压力”的意愿，与你现实中“僵硬”的做法正好相反。这是一种心理保护机制。而你反复做这种梦，可以看作是你的自我意识对你闪烁了一个“黄色”的警告。

你现在需要做的是“减压”。减压的方法有很多，要根据自己的具体情况来看。建议你去问问心理咨询师。找到一个合适正确的解压方法。只有拥有健康持久的心理模式，才能在工作和学习中取得好的成绩。