梦见自己在睡觉，妈妈躺在我身上，无法呼吸，然后就醒了。。。。。时间

像你在梦里有点喘不过气来，这主要是因为你的身体有一定的状况，所以主要是根据以下原因来分析或者想出解决办法。

做梦的原因如下:

心理问题:对于有心理问题的人，如抑郁症、躁郁症、焦虑症等，睡觉时容易做梦。

怎么办:对于这类人，有必要进行心理疏导，配合相关药物治疗。

低血糖:血糖过低，大脑能量供应不足，导致神经兴奋，噩梦随之而来。

怎么办:可以适量吃一些含糖量高的食物，比如糖果、饼干、甜点等。

气血不足、体质虚弱:气血不足、体质虚弱会导致脏腑功能下降，以至于在睡觉的时候，你体内的器官会向你的大脑发出“求救”的信号，反应到你的大脑后，就变成了梦。

怎么办:平时可以通过吃红糖、龙眼肉、红豆等食物来补血，提高身体素质。

趴着睡:趴着睡会压迫心脏，阻碍呼吸，所以大脑缺氧，人容易做梦。

怎么办:改变不良的睡姿，一般采取正确的卧姿会有利于睡眠。

精神压力:如果精神压力比较大，那么压力往往会变成梦，从而影响睡眠。

怎么办:学会劳逸结合，转移注意力。比如看电影，旅游，运动等。

环境影响:有一个实验，人在睡觉的时候，脚是露在被子外面的，所有参与实验的人都梦见和水有关。这个实验证明做梦与睡眠环境有关。睡觉的时候，外面很吵，或者有强光。