长期不喝水有什么坏处？

影响人体新陈代谢，造成杂质潴留，进而影响身体各个系统和脏器，危害极大。因为呼吸、排尿和皮肤蒸发，体内大量水分流失，导致血容量不足，血液粘度增加，微循环停滞。

一个人每天要从体内排出2.5公斤左右的水，其中大部分需要通过饮水和食物来补充，所以每天要喝2000毫升以上的水来保持水平衡。