晚上睡觉会做梦吗？
但我不这么认为，一年365天。大概做了350天的梦，梦里的东西都很奇怪。有时候十几分钟就能做个梦，醒来后感觉好多了，也不觉得更压抑了。所以，我觉得做梦可以提高睡眠质量。
看了一篇文章，如果一个人白天的不好的东西可以在晚上表现出来，这种情绪在晚上的前期最能体现出来。这时，研究人员发现，大多数人都会做梦，或者做一个更强烈的梦。
午夜过后会相对平和，早上醒来人会感觉好很多。说明梦可以调节情绪，促进睡眠。这就是我心情不好的原因，睡一觉就会感觉好很多。
这应该和夜间各器官对生理活动的调节是一样的。晚上人想睡觉的时候，基本上都会停止各种行为活动，安静的躺在床上。这个时候各器官都能很好的工作，消化白天的东西，排出毒素，使人体更加健康，所以早睡早起是有好处的。做梦应该也属于这一类。人们把白天遇到的情绪放到晚上去缓解，然后去迎接更好的明天。
有些人可能会认为，人如果一直做梦，大脑就无法休息。但是，你想想，这么多年了，就算你不做梦，你的大脑还在运转。大脑可以控制全身的器官。晚上，器官运行，大脑必须参与。
所以，如果你睡得好，有时候真的和做梦没关系。现在，人们因为各种电子设备而打扰了他们的休息。经过这么长时间的辐射，他们晚上肯定睡不好。除非你每天晚上都做噩梦，否则有可能每天晚上都醒着睡不着。但是这样的人能有几个？很少。建议看医生，调整。
人类进化了这么长时间，有些东西真的很难解释，比如做梦。原因是什么？为什么有时候在现实中看到东西会有似曾相识的感觉，还是做梦的时候灵魂在漂移？梦想总能给别人带来无限遐想。在我看来，我们越沉迷于梦境，早上起床时就会越有精神。
当我们对某人说晚安时，对方会回复一个好梦。这是一种福气。希望你晚上能做个好梦，早上醒来神清气爽。如果做梦真的让睡眠质量变差，那么我们所谓的好梦就变成了不好的回复。