为什么这些天你总是梦见同一个人？
梦是一种形象语言。这些图像从普通的东西到超现实的东西都有；事实上，梦常常会激发艺术和其他方面的灵感。梦的形式包括不愉快的噩梦和可能伴随梦遗的春梦。
大多数科学家认为，所有人类都会做梦，而且每次睡眠的频率都是一样的。所以，如果一个人觉得自己没有做梦或者一个晚上只做了一个梦，那是因为自己对那些梦的记忆已经消失了。这种“记忆擦除”通常发生在一个人自然而温和地从快速眼动睡眠阶段进入慢波睡眠阶段并进入清醒状态的时候。如果一个人直接从快速眼动睡眠中被唤醒(比如被闹钟唤醒)，他们更有可能记住他们在快速眼动睡眠期间所做的梦(但不是所有在快速眼动睡眠期间发生的梦都会被记住，因为在每个快速眼动睡眠期之间会插入一个慢波睡眠期，这会导致前一个梦的记忆消失)。
真正的做梦只在人类身上得到了直接证实，但很多人认为做梦也可能发生在其他动物身上。动物已经被证实有REM睡眠，但是它们的主观体验很难确定。平均快速眼动睡眠时间最长的动物是穿山甲。哺乳动物可能是自然界中唯一的做梦者，或者至少是最频繁的做梦者，因为这与它们的睡眠模式有关。
有人认为以上对梦的解释是不科学的。梦只是人睡觉时的一种心理活动，梦中的心理活动和人清醒时的心理活动一样，都是客观事物在人脑中的反映。梦里离奇的梦境，是人在睡眠中无意识时，对各种客观事物产生刺激的幻觉而产生的。比如人在清醒和心动过速时仿佛被人追赶的心悸感变成了被人追赶的离奇噩梦，人在清醒和心动过缓过缓或过早时的心悸感变成了被人悬着坠着的离奇噩梦。在梦中，我们常常能感受到一些人清醒时不易感受到的轻微生理症状，这是由于外界各种客观事物的刺激比较小，而内部各种客观事物的刺激比较强所造成的。
中国古代思想家认识到，做梦也可能是生理因素造成的。中国古代学者涉及的生理因素有四个:
(1)体内阴阳虚实。如上所述，梦是睡眠中的一种不稳定状态。睡得不安稳，往往是体内阴阳不足或过多所致。中国古代思想家和医学家认为，睡眠时缺乏某种“气”，使睡眠处于不稳定状态，从而产生梦。《黄帝内经》认为“正是气不足才使人做梦……”。中国古代思想家和医学家也认为，睡眠时阴阳部分或全部过剩也会使人做梦。《黄帝内经》也认为:“阴盛，则梦恐洪水，阳盛，则梦火焚，阴阳俱盛，则自相残杀；如果你很富裕，你会梦想飞翔。不旺则梦落。”《黄帝内经》的这一观点被后世思想家广泛继承。比如《列子》中有类似的说法:“所以，阴强则梦恐洪；阳气盛时，梦里有火燃烧；阴阳强则梦生杀。”清代学者熊伯龙认为，妇女怀孕时的梦与生男孩或生女孩有关:“生男孩时，阳气旺盛，肠热，故梦固；生女满阴，阴满寒肠，所以梦软。”
(2)五脏之气过盛。在中国古代，思想家和医学家认为，五脏中气过盛也是引起梦的生理因素。所谓“肝气过盛则怒于梦中，肺气过盛则惧于梦中哭飞，心气感则惧于梦中，牌子气过盛则喜于梦中身重，肾气过盛则两解于梦中。”。以上两个因素在古代有相当的影响力，有相当的权威性。我们认为，如果说这两个因素对梦的成因的讨论或分析有所贡献的话，这种贡献就是他们对梦的生理机制做了一个尝试性的探讨，给了后人一些启示。但这种讨论只停留在主观臆测阶段，缺乏科学依据，所以这些在历史上产生过巨大影响的理论随着现代科学的发展而失去意义。
(3)内脏感觉导致梦。程举例说:“你做梦的时候，不仅能闻到自己的思想，还能感觉到自己的五脏六腑。”他们认为梦是由“内脏感觉”或“内心感觉”引起的。口渴的人梦见水，饥饿的人梦见食物，这些都证明了内心的感受可以导致梦境。
(4)气血过盛则多梦。与上述观点密切相关的是，中国古代还有一种观点认为，梦是体内气血过剩所致。比如王夫之认为:“繁华时做梦，没落时不再做梦；做梦也好，不做梦也罢，但不要随时间而动；血气随之下降，地区不富。但是，造梦者是血气生的，不是气质生的。”他还说:“形，血气之感也。梦想家，血气之灵也。”
我认为相对于以上三种观点，这种观点的主观臆测更重要，没有科学依据。如果要肯定，只能说它促成了坚持形神唯物主义一元论，把梦当作生理活动的产物。
(5)疾病引起梦。中国古代思想家和医学家普遍认为，身体疾病是人们做梦的一个原因。如前所述，王符的“阴病梦寒，阳病多梦，内病多梦，外病多梦”是。对疾病引起的梦的最典型、最详细的论述是隋方的《诸病源论》。他说:“被丈夫搞得筋疲力尽的人，气血虚弱，脏腑虚弱，容易受邪伤。善恶从外而来，却不沉淀。反而很脏，不能安定下来。他们与荣卫同行，却与灵魂一起飞翔，让人寝食不安，魂牵梦绕。”在现代科学中，疾病引起的梦有充分的科学依据。从上面可以看出，在上述生理因素中，病致梦是最容易“检验”的，所以它的可靠性是最大的。
中国古代思想家和医学家不仅认识到身体因素和生理因素可以导致梦，而且认识到心理因素可以导致梦。有哪些心理因素会引起人的梦？从中国古代思想家和医学家的评论来看，知觉、记忆、思维、情感、性格都会影响梦的产生和内容。但更多讨论的是思维、情感、性格对梦的影响。