老年人的皮肤也需要保养。为什么？

老年人的皮肤也需要保养。为什么？女性进入老年，皮肤会逐渐失去水分和光泽。主要原因是皮肤血液循环变慢，皮下脂肪层开始松弛，缺乏弹性。但这是正常现象，不必过于焦虑。虽然科学的保养和护理并不能让皮肤完全恢复到年轻的状态，但是延缓衰老还是有可能的。

1.老年人皮肤如何保养，平躺？

充足的睡眠时间和正确的睡姿是紧致肌肤的方法之一。皮肤细胞分裂最活跃的时间是晚上10到凌晨2点。平躺在床上时，面部肌肉处于最佳松弛状态，皮肤可以体验到充足的o2和养分。

2.老年人如何保养皮肤，少吃盐？

过多的盐会抑制碘、硒等营养物质的魅力，破坏皮肤的胶原纤维，降低代谢功能，导致皮肤发黑、干燥、缺乏延展性。

3.老年人皮肤如何保养，温水洗脸？

除了选择最合适的护肤品，保持皮肤清洁也很重要。老年人应使用温开水清洁皮肤，适宜温度为18℃-30℃。将洗面奶或中和的洗面奶在手心搓成泡沫再擦拭。不要长时间摩擦它。尽快接通自来水。

4.如何保养老年人的皮肤，多喝水？

多喝水。充足的水分使皮肤丰满、湿润、有光泽，具有相当的可塑性。老人每天必须喝1800~2000ml的水。

5.如何保养老年人皮肤，适度使用护肤品？

护肤品不一定适合年轻人。不同的群体有专门的护肤品。比起年轻人，老年人的皮肤更应该保养。人到中老年人，人体内的水分会流出，皮肤水分少，体脂少，所以皮肤看起来干燥狂躁。所以可以用一些植物油类的护肤品来适度滋养皮肤，晚上可以用面霜来保养皮肤。

老年人对护肤品也有话说。除了根据年龄、季节、地点来选择，他们还需要知道自己的要求。护肤品以营养成分为主，最好含油量适中，可以防止皱纹，延缓衰老，尽量不需要刺激的护肤品。