经常说梦话怎么办？

梦话也叫梦话。很多人都有这种情况。入睡后，他们经常做梦，并在睡眠中说话、唱歌或笑、哭。有时候他们说梦话是连贯的讲话，或者是片段的故事。有人梦话，就答人。有人说梦话发音不清楚，或者只是不成文的话。睡眠可以发生在睡眠的任何时候。

？说梦话的原因有很多，可能是压力过大，精神紧张诱发的。所以经常说梦话的人一定要加强锻炼，同时也要多注意休息。调整工作生活带来的压力，可能是神经衰弱的征兆。只要调整好自己的生活节奏，缓解压力，调节营养，适当增加一些运动，问题会慢慢好起来的。

梦话的部分内容往往和平时的思维差不多，多是白天想的。经常说梦话多见于神经官能症、神经功能不稳定的孩子。梦话有质量倾向。有时候，说梦话的人，你跟他说的时候还能听得出来。我大学的时候有个舍友总是在说梦话，他说梦话特别高级。你和他在梦中交谈。

我和舍友是头对头睡的，所以晚上听他说梦话最清楚，声音特别大。有一次他说，你在干什么？我说我在睡觉，他说，哦，那就睡吧。一开始我以为只是简单的交流，但是第二天我问他的时候，他说完全没有印象，后来又发生了几次类似的情况。