梦见板栗枣和板栗是什么意思？

栗子红枣小米粥的功效

1，提高免疫力

栗子枣小米粥能提高人体免疫力，抑制细胞癌变。此外，红枣能清除人体内的胆固醇，可使血管老化，改善人体心血管功能。此外，栗枣小米粥还能补益气血，对女性面色晦暗、缺铁性贫血有明显缓解作用。

2.壮骨强身，预防肾虚

栗子红枣粥还含有丰富的钙，可以满足人体对钙的需要，促进骨骼发育，增加密度，预防骨质疏松。经常食用可以明显强壮骨骼。此外，板栗还可以强肾壮腰，可以改善肾功能，对人体肾虚也有明显的预防作用。