周公的发髻后面是什么意思？ 2.睡觉前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。3.注意睡眠的身体姿势。一般来说，右侧睡比较好，所以要纠正趴着睡的坏习惯。朋友和梦想是一种享受，可以让你体验很多你体验不到的东西。希望能帮到你。做个好梦！