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很多人都有这种苦恼:睡着后经常做噩梦，甚至惊醒。因为没睡好，第二天就头晕，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和焦虑。

其实做梦是人在睡眠过程中出现的一种正常的心理现象。正常情况下，人的脑神经细胞在睡眠时处于抑制状态，这种抑制过程有时是完全的，有时是不完全的。如果不完全抑制，大脑皮层还有少数神经细胞处于兴奋状态，人就会做梦。由于少数细胞在清醒时的活动失去了整个大脑皮层的控制和调节，记忆中的一些片段不受约束地变得活跃起来，可能会表现出不同于正常心理活动的奇怪梦境。这时，如果与语言和运动有关的神经细胞也兴奋起来，他们不仅会做梦，还会在睡梦中或梦游时说话。2021周公公司。

那么如何才能减少噩梦呢？周公(原)。

睡觉时注意身体姿势。一般来说，睡右边比较好。仰卧睡觉时，手脚自然垂直，枕头不宜过高。我们应该纠正趴着睡觉的习惯。2345周公原来是自由的。

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总是梦到生活中的琐事——调理脾胃

如果总是梦到白天发生的事情，故事也没什么奇怪和正常的，只是那些鸡毛蒜皮的小事，说明这些人并没有处于深度睡眠，还在意识层面活动。中医讲“脾观念”。做这种梦的人，消化功能差，脾的吸收功能也差。所以针对这种消化导致的多梦，你要多注意自己的消化吸收功能。

总是做着荒诞的梦——调整周公吴晓网站。

这种梦和你自己的生活没有任何关系，甚至你梦到的事情对你来说都是莫名其妙的。这个和功能有关系。人睡着的时候，应该是“肝血，摄血”，所以要在里面好好休息。但是这些人止不住血，还会做一些奇怪的梦。已婚妇女梦见她们的祖父母。

总是做噩梦——调理肾脏

我梦见我从高楼上掉下来，或者我被人追赶，或者我梦见一些血腥的场景，或者我被狗和蛇咬了，我总是梦见一些死人，或者我梦见我掉到了一个新的地方。这种情况是由肾脏造成的，肾脏是人类恐慌的主要原因。如果人的肾气或肾精受损，往往会做一些吓人的梦。一般做这些梦的人都有过一些令人恐惧的经历，或者家庭和亲人之间发生了一些变故。十个最吉祥的梦。

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