我怎么能做梦呢？
做梦的内容往往与白天或睡眠时的刺激有关。如果你白天对某件事想得太多，晚上睡觉的时候就会梦到它，或者即使你从来没有想过某个人或某件事，因为你以前经历过，一些脑神经细胞会在晚上睡觉的时候“回忆”过去，所以你会梦到它。
睡觉时，外界刺激会使大脑反应不正确，从而产生各种怪异的梦。此外，体内各器官的刺激和病变也会造成梦中类似的场景。比如你很着急，你会梦到你在哪里都找不到厕所。
做梦是一种生理现象。正常做梦不会影响身体健康，但如果经常做噩梦或奇怪的梦，影响睡眠，就要去看医生，及时治疗。人入睡后，仍有少量脑细胞处于活动状态，这是做梦的基础。人为什么会做梦，不做梦会怎么样？
正常的梦境活动是保证身体正常活力的重要因素之一。
巴甫洛夫说:“做梦是一种痕迹的兴奋，大部分是旧痕迹的兴奋。”科学家已经做了一些实验来阻止人们做梦。也就是说，当睡眠者出现做梦脑电波时，就立刻被唤醒，阻止他的梦继续下去，以此类推。结果发现，剥夺梦境会导致人体的一系列生理异常，如血压、脉搏、体温和皮肤的电反应能力，植物神经系统的功能会减弱。同时还会引起一系列不良心理反应，如焦虑、紧张、易怒、知觉幻觉、记忆障碍、易怒等。当一个人的眼球转动时，说明睡眠者在做梦。现在人们在研究梦的生理时，用眼球转动的次数和时间来衡量做梦的次数和长度。但也有人说，人的睡眠总是处于一个有节奏的循环中，即处于快速眼动睡眠和慢波睡眠的交替中。慢波睡眠是一种安静的睡眠状态，而快速眼动睡眠由于呼吸和心律不规则，导致人的眼睛快速转动。显然，正常的梦境活动是保证身体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人类心理世界平衡的一种方式。
因为做梦时右半球占优势，觉醒后左半球占优势，所以在身体24小时的昼夜活动中，可以通过交替清醒和做梦来实现神经调节和精神活动的动态平衡。所以，梦是协调人的心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认知活动。无梦睡眠不仅质量差，也是大脑损伤或疾病的征兆。
梦境探索
对人类做梦的严谨科学研究始于17世纪。1886研究梦的专家罗伯特认为，人们在日常活动中有意无意地接触到了无数的信息，他们必须通过梦来释放这些信息中的一部分。这就是著名的“做梦就是为了忘记”的理论，在一百年后的1980年代开始再次流行。罗伯特之后不久，弗洛伊德的心理释梦理论又出现了。弗洛伊德认为，人不断地有愿望和欲望，在梦中通过各种伪装和变形来表达和释放，这样就不会闯入人的意识，把人吵醒，也就是说，梦可以帮助人消除那些意识系统无法接受的愿望和欲望，是睡眠保护的守护者。
弗洛伊德的理论流行于本世纪初至20世纪60年代。后来，世界上对梦的研究慢慢离开了心理学领域，进入了生物实验室。从那以后，做梦被认为是一种生物现象。法国里昂梦研究实验室的神经生物学家米歇尔·茹维特是国际知名的梦研究专家。Jouvet在1959中将做梦定义为“异常睡眠”。他通过脑电图测试发现，人每90分钟有5 ~ 20分钟的梦幻睡眠，反映在仪器屏幕上的信号是不一样的，显示睡眠时大脑活动的变化。如果被测试者在脑电图显示无梦睡眠时被唤醒，他会说没有梦；如果你在他表现出有梦睡眠的时候叫醒他，他会记得刚刚做的梦。此外，研究人员使用X射线断层扫描技术进行测试，发现大脑在梦幻睡眠阶段的图像与清醒时的图像接近。
有趣的是，研究人员用仪器测试发现，做梦并不是人类独有的现象，鸟类和所有哺乳动物也会做梦。20世纪70年代末，一位科学家通过对老鼠的实验发现，梦幻般的睡眠也与记忆有关。爱做梦的老鼠比那些被剥夺做梦睡眠的老鼠更能记住经历，但这一研究结果并不适用于人类，因为医生在治疗精神抑郁症患者时使用了一种叫做单氨氧化酶的抑制剂，这种抑制剂可以完全取消人的做梦睡眠，但不会导致记忆障碍。希望能帮到你！祝你梦想成功！梦想成真！兔年快乐！身体健康！万事如意！家庭幸福！五福临门！开心每一天！哈哈~