abc理论abc代表什么？

情感ABC理论:

情绪ABC理论是美国心理学家埃利斯创立的理论，认为刺激事件A(A(激活事件)的第一个英文字母)只是情绪和行为C(后果C(共识的第一个英文字母)的间接原因，而C的直接原因是个体对刺激事件A的认知和评价所产生的信念B(信念的第一个英文字母)。

即人的负面情绪和行为障碍的结果(c)不是由某个刺激事件(a)直接引起的，而是由经历这个事件的个体对它的不正确认知和评价而产生的错误信念(b)直接引起的。错误的信念也被称为非理性的信念。

a(前因)是指事情的前因，C(考虑)是指事情的C(后果。每个前因都有后果，但是同一个前因A有不同的后果，比如C1和C2。这是因为原因和结果之间必然有一座桥梁B(信念)，这是信念，是我们对情境的评价和解释。

因为，在同样的情境(a)下，不同的人的想法、评价和解释是不同的(B1和B2)，会得到不同的结果(C1和C2)。所以，一切发生的事情都根植于信仰(信仰是指人的思想，对事件的解释和评价等。).

情绪ABC理论的创始人埃利斯认为，正是因为一些不合理的信念，人们才会经常有情绪上的困扰。如果这些不合理的信念长期存在，也会造成情绪障碍。在情绪ABC理论中，A代表一个诱发事件，B代表个体对这个诱发事件的一些信念，也就是对它的一些看法和解释。c代表一个人的情绪和行为的结果。