做梦是怎么回事？噩梦和梦预示着什么？

根据相关资料，人一生中大约有1/3的时间在睡觉，1/5的时间在做梦。如果一个人活了75年，那么他已经做梦15年了。你知道人为什么会做梦吗？

俗话说“日思夜想，夜有所梦”。梦的根源其实是大脑的活动。我们知道，人的大脑在清醒时可以不断地对外界刺激做出反应。晚上，人累了，就去睡觉。在睡眠的大部分时间里，脑电波和眼球运动都和醒来时一样，只有身体肌肉处于抑制状态。这时，我们白天经历过的、看到的或想到的，都会在梦中重现。

做梦的内容往往与白天或睡眠时的刺激有关。如果你白天对某件事想得太多，晚上睡觉的时候就会梦到它，或者即使你从来没有想过某个人或某件事，因为你以前经历过，一些脑神经细胞会在晚上睡觉的时候“回忆”过去，所以你会梦到它。

睡觉时，外界刺激会使大脑反应不正确，从而产生各种怪异的梦。此外，体内各器官的刺激和病变也会造成梦中类似的场景。比如你很着急，你会梦到你在哪里都找不到厕所。

做梦是一种生理现象。正常做梦不会影响身体健康，但如果经常做噩梦或奇怪的梦，影响睡眠，就要去看医生，及时治疗。人入睡后，仍有少量脑细胞处于活动状态，这是做梦的基础。人为什么会做梦，不做梦会怎么样？

人不必太执着于梦想，只是把梦想当成一种消遣。做梦的人有权解释他们的梦。

众所周知，环境对人的梦想影响很大。即使他们做了同一个梦，解释也会因人而异。做梦的人自己对梦最有发言权。即使没有相关的专业知识，人们也可以通过自己近期的生活经历和情感遭遇来解释大部分梦境。当然，人们也没必要过多解释噩梦。

梦想很难用一句话概括。

所有梦的共同点是，做梦的时候，人都在睡觉。

梦，是睡眠时局部大脑皮层没有完全停止而导致的大脑中的表层活动，肯定会和醒来时的想法不一样。当然也不能得出两者没有联系的结论。

我们通常会有这样的经历:睡觉前，人们专心思考的事情会在梦中反映出来，可见现实生活和梦境之间有着千丝万缕的联系。

有些人几乎每天都做梦，而有些人每十天甚至一个月才做梦一次。