到目前为止，科学家对梦的解释是什么？大神们，救命

梦人们会梦到白天无法顾及的任务和情绪。这个过程可以帮助人们巩固思想和记忆。一般来说，科学家们同意这样的观点，即梦发生在浅睡眠期间，他们称之为快速眼动睡眠。解梦9月7日解梦央视国际2004年9月10 15:04演讲嘉宾简介:沈正:eecs视觉与听觉信息处理国家重点实验室学术委员会委员。长期致力于视觉和听觉信息处理国家重点实验室的跨学科研究工作。在过去的20年中，* * *发表了近100篇研究报告，包括10篇出版物和3项专利。内容简介:在我们的日常生活中有这样一句谚语:“日思夜想”。这句话对吗？应该说一部分是实证的，一部分是科学的。古今中外，对于梦有很多解释。比如中国的周公和弗洛伊德的释梦。弗洛伊德认为，人有意识活动和无意识活动。当他们白天清醒时，意识活动控制无意识活动，所以有些欲望无法实现。然后晚上睡觉的时候就没有意识控制了。这时，无意识的欲望以梦的形式发泄出来，以梦的形式得到满足。所以一般来说，我们每晚睡四到六个周期。半夜睡觉做的梦，一般和白天以及最近几天发生的事情有关。半夜睡觉的梦和遥远的记忆有关，而黎明前，也就是我即将起床的时候，这个梦是无关紧要的，有很多奇怪的、意想不到的感性成分。人们记得最清楚的就是梦的这一部分。那么梦是怎么产生的呢？早在20世纪20年代，俄国伟大的生理学家巴甫洛夫就用狗做了条件反射的实验。他明确指出，梦的本质是在大脑弥漫抑制的背景下，某些警戒点的局部兴奋。为什么梦没有逻辑？就是这个警戒点在不断游动。一般来说，梦的内容取决于你睡眠环境中的各种物理刺激，你盖的被子是否压着你的身体，你身体的哪个部位压着，你的手是否压着你的胸部，这些都与梦的内容有关。在你睡觉的过程中，有没有其他声音从外面传进来，有没有人在那里说话，或者是你的室友在打鼾或者打呼噜？这个声音也会让它传到你的耳朵里。另一方面，我们意识到，尽管你的大脑处于睡眠状态，但它仍在运动。它没有意识控制。它是自发的，然后兴奋就转移到那里。就是在睡觉做梦的时期，然后梦的内容就会出现。所以，我们不能把这个梦的内容说得那么准确，说这个内容一定预示着什么，但是我们可以科学地说，这个梦是有物质基础的，这个物质。所以我们要提高科学，普及知识，让我们对它有一个正确的认识，不要因为一些梦想而增加自己的负担，这样会提高我们的生活质量，让我们精力充沛，在自己的事业上做得更好。在我们的日常生活中有这样一句谚语:“日思夜想”。这句话对吗？应该说一部分是实证的，一部分是科学的。然后对于梦有很多解释，古今中外。比如中国的周公。和欧洲最大最有影响力的人弗洛伊德一样，他是奥地利的一名医生。在处理完神经症之后，弗洛伊德写了一本名为《梦的解析》的书。他的基本理论观点是，人有意识活动和无意识活动，所以白天清醒时，意识活动控制了这种无意识活动，所以有些欲望无法实现，无法发泄。然后晚上睡觉的时候就没有意识控制了。这时，这种无意识的欲望以梦的形式发泄出来，以梦的形式得到满足。这是一个叫做精神分析的理论。这是他解释正常人的睡眠，催眠一些人的时候。比如像这张照片，当时弗洛伊德做了催眠。让这样一个受试者坐在沙发上，他用一种非常缓慢而低沉的语调诱导他产生催眠状态。在下面的照片中，我们可以看到一位女士处于催眠状态，身体非常僵硬。她的头和脚用两把椅子撑着，身体可能很直。这都是所谓的催眠作用造成的。因为弗洛伊德可以解释正常人的一些梦，病人的一些梦和一些催眠技术，所以他的理论在欧洲和中国都有广泛的影响，被称为精神分析理论。所以一般来说，我们的睡眠是四到六个周期的，所以半夜睡觉做的梦一般和当天以及最近几天发生的事情有关，也就是说和最近的记忆有关。还有半夜的睡眠，这个梦跟遥远的记忆和早年生活的一些经历有关。而在天亮之前，也就是我即将起床的时候，这个时候，这个梦就无关紧要了，有很多奇怪的、意想不到的感性成分。人们记得最清楚的就是梦的这一部分。因为就在我起床之前，最后一个梦的记忆比较清晰。除了知道这个梦的一般规律，睡眠做梦还有很多障碍。第一种也是最常见的是梦游。有些人，起床后，不知不觉就下床了，可以做很多事情，做完之后再躺在床上睡觉。比如我们过去没有自来水的时候，很多家庭都有水缸，农村要去井边用水桶提水。然后他才能完成这么精细的动作。拿起罐子里的水，继续睡觉。第二天早上起来，他说这缸水是谁灌的，其实是他自己做的。有的家庭主妇半夜起床，洗衣服，然后第二天就问谁把我的衣服洗得这么干净，其实是她自己做的。那这就是梦游了。可以看出他在日常生活中完成了很多自动的、细致的动作。他可以做到，但是他还是无意识的，没有投射到意识里，没有形成真正的记忆。也就是说他不是有意识控制下的行为反应，所以这叫梦游。另一种叫做嗜睡症。这种嗜睡症是兴奋和刺激后的单调环境。此时他正在做白天的事情，突然陷入沉睡。突然，不管什么环境，他躺在了地上。有的人不躺下，还低着头站在那里，鼾声如雷，睡得很香。这是嗜睡症，所以十几二十分钟后。另外，我们几乎每个人都会做噩梦。这个时候，往往在醒来之后，被别人叫醒之后，你可能会记得说做了什么梦不是很准确，但你大致知道是什么样的噩梦。像这样，睡眠有一些障碍，要对这些问题有正确的认识。但是人为什么会睡觉做梦，也就是说睡觉做梦有什么作用？一般来说，它有几种功能。一方面是缓解疲劳，让身体得到休息。缓解疲劳，让身体得到休息是什么意思？什么是疲劳？疲劳是体力和脑力活动后能量的耗尽，即所谓的能量衰竭。我们说大脑的能量主要是血液供给的葡萄糖，这就是能量衰竭。身体和精神活动需要大量的葡萄糖。如果血液供给的葡萄糖不能满足它的需要，这时，它就会利用肌肉中的肌糖原和肝糖原来利用身体的储备。在使用身体储备的过程中，会产生一种乳酸。这种乳酸，顾名思义，是酸性的。然后酸性的东西太多。比如我们爬山的时候，感觉腿又酸又硬。如果你把鸡蛋放在醋里，你觉得鸡蛋硬吗？鸡蛋的蛋白质必须是硬的。乳酸堆积过多是疲劳的生理生化表现。那么睡眠可以缓解这种疲劳。同样，补充肝糖原和肌糖原也是生理性的。