反思武志红的梦就知道答案

我看的第一本关于梦的书是弗洛伊德的《梦的解析》，里面写了很多关于梦的理论。即使是相关的释梦也是复杂难懂的，需要很强的逻辑思维能力才能完整的解析梦境。所以我选择了武志红的《梦知道答案》这本书，没有任何特别的理论分析，从具体的例子做了简单有效的分析。

(2)我的理解和感受:

对于我们大多数人来说，我们不需要完全理解梦中每一个细节的含义，但是我们需要从梦中获得我们需要的信息，解决我们当前或即将面临的问题。

首先，我们要明确一点:一旦发生，就不会被遗忘，只是被我们的意识屏蔽了。

释梦的关键人物是自己，方法是自由联想。

自由联想是释梦的关键，可以帮助我们从潜意识中获得一些信息。自由联想是指当我们看到、听到、读到一个细节时，第一次想到的是什么，然后沿着这个内容继续思考。最终，这种自由联想会把我们引向隐藏在潜意识深处的心理真相。

梦会真实地展现我们内心最深处的想法，而这些想法往往受到意识的影响，在现实生活中无法被我们察觉。如果我们准备好了，开始学会通过梦来倾听内心的声音，那么梦的伪装就会逐渐褪去，真实的信息最终会毫无掩饰地浮现出来。

在这本书的结尾:

当我们意识到自己的问题时，我们可以想到解决方案，但当我们不能真正感知自己的问题时，我们就盲目地试图解决问题，往往达不到预期的结果。觉知可以提供一个内在的保护空间，让我们少受身体和心理的折磨。每个人都有很好的自我认知方式——从梦中寻求答案。

这本书提供了一种从梦中寻求答案的方法。

——睡前对自己说:“我现在有个问题。我很想知道这是怎么回事，但我不知道。请指导我。”

没事的话，晚上睡觉的时候可以试试。很经济。

(3)通过阅读大量分析梦的例子，简单的总结、推理、思考，慢慢学会分析自己的梦，这是我对自己的要求。比如考试梦，往往暗示你遇到了一些困难和挫折。房子代表感情，客厅代表面子。水代表金钱，洪水代表发财。买东西就是获得感情等等。而控制欲强的人往往安全感低。