我梦见我掉了一颗下牙，所以我告诉你，我希望我的家人健康平安！

梦见自己掉了一颗牙预示着会发生什么？估计会有人给你解释“根据痛苦程度判断亲人是否会有健康问题”其实是没有根据的。可能是你太担心亲人的健康，也可能是你想念亲人。估计你最近休息肯定不太好，处于无意识状态，其实和睡眠质量有关。因为你的大脑无法进入深度睡眠，所以导致很多不真实的感觉。越是放不下，就会越严重，进入恶性循环。其实最好的办法就是放下心理负担，去外面有阳光的地方，让自己去做一次户外的阳光运动，找一个不太高的山，徒步一次，让身体感觉稍微累一点，晒半天太阳，最好能出一点汗。回来后，和爱人吃一顿浪漫的晚餐，睡前洗个热水澡，听首摇篮曲，休息一会儿就让自己沉沉睡去。

要想睡个好觉，不仅要让身体有微微的疲劳感，还要让胃在睡前保持排空。这是一个重要的地方。如果我们睡前吃太多食物，腹胀也会让人做噩梦。如果我们的胃在晚上一直工作，会影响我们的大脑和身体进入深度睡眠。而且我们最好营造一个温馨的卧室环境，不要在里面放太多杂物，尤其是不要放电子设备，比如电脑、电视甚至手机，不靠近会有辐射，待机状态会有低频噪音，也会影响人的睡眠质量，尤其是不能进入深度睡眠的人，干扰效应会更严重。

为了睡个好觉，我们应该始终保持乐观的态度。梦有时候是你不真实的想象，或者是你的自主神经对外界刺激不真实的记录，反馈到你的大脑，你的大脑处于浅睡眠状态，这些不完整的信号被记录下来。应该说很多这样的情况在大家睡觉的时候都会发生，但是有些人的大脑处于深度睡眠状态，根本不管这些事情，所以记不住梦。并不是说他们被忽视了。

如果你想念亲人或者对亲人感到不安，不妨周末请假回家看看。毕竟一家人度过一个快乐的周末是一件幸福的事。人的生老病死都是正常的，谁也逃不掉。真的没有必要因为梦想而过分担心这些事情。把心思花在当下和未来上，放下心理包袱去快乐的生活，学会放下，保持良好的心态去面对工作和生活。未来是由努力和勤奋决定的，你只需要坚持正确的生活方式和阳光的工作态度。其他的事情都不是我们能控制的，所以没必要在意，开心就好。