是什么原因导致孩子从床头睡到床尾？
东东今年9岁。每天睡觉的时候，东东的妈妈都会回卧室看看孩子睡着的时候被子有没有盖好，但是没有办法。第二天，东东妈妈去东东卧室叫醒他吃早饭的时候，被子又要掀开，人从床头睡到床尾。东东妈妈绞尽脑汁，也没想出什么办法让东东不睡觉，把被子盖好。东东经常睡觉感冒，妈妈更是心疼。
为什么孩子睡觉爱动？
1.睡得不安稳
孩子睡觉前会吵一会儿，尤其是宝宝，睡觉前特别吵。其实这是因为孩子困了，但是睡不着。当孩子进入睡眠状态时，他睡得不是很稳，迷迷糊糊的，不停的动，不停的换姿势，因为孩子虽然睡着了，但是他睡得并不稳，想找一个适合他睡觉的舒服姿势。
2.对体育活动的需求
孩子虽然睡着了，但如果四肢还能动，血液循环就不顺畅，手脚就会麻木。但要满足肢体运动的需要，只需要少量的轻微运动。简单地翻个身，或者举手，孩子的身体活动需求就会得到满足。
做梦
孩子睡的不安稳，很可能是因为孩子的梦，梦里孩子在跑，在跳，在运动。同样，孩子的身体虽然在床上，但也会跟着梦走，进行活动。孩子在梦里梦到奔跑跳跃，脚也会跟着跑。
4.寻找安全感的需要
有的孩子睡觉的时候会靠着墙角睡着，或者会一直对着墙睡。这是因为孩子在寻找一个安全的角落休息，某种程度上，这是因为孩子在寻找安全感。
5.孩子不能消化食物。
当孩子消化不了食物，睡着了身体还不舒服的时候，孩子就会动。在床上翻来覆去总是不舒服。人虽然睡着了，但是身体不舒服不能停下来，消化还在进行。
6.这孩子太兴奋了
孩子太兴奋了，还是很活泼，一点都不困。身体还有满满的能量可以发泄，孩子自然睡不着。这时候如果强迫孩子睡觉，即使孩子睡着了，身体还在运动，不会保持安静。
7.孩子卧室温度太高，孩子太热。
孩子的卧室闷热，孩子总是热得睡不着，终于睡着了，身体还是觉得热，于是孩子就会四处活动，摆脱被子的束缚，追求更凉爽的温度。
如何改变孩子的睡眠障碍？
1.规范孩子的用餐时间和休息时间。
培养孩子良好的生物钟，不仅要调节孩子的睡眠时间，还要调节孩子的进食时间。孩子吃饭睡觉都是规律的，饿了困了的时间都是规律的。这样，孩子饿了就吃得好，困了就睡得好，消化系统的功能也能有规律地进行，就不会出现孩子睡着时身体还在消化不舒服的现象。这样，孩子就可以睡得更安稳，不动了。
2.让孩子们睡在舒适的角落里。
如果孩子总是喜欢睡在床尾，或者谁在床的外面，家长可以调整一下床的位置，把床头和床尾调换一下，或者调整一下卧室里床的位置，让孩子在自己喜欢的舒适角落入睡。
3.睡觉前，让孩子耗尽精力
睡前带孩子去运动，或者下楼散步，让孩子觉得累，很累，需要休息。孩子身体里还有很多能量。如果过于兴奋，也会影响孩子的睡眠。孩子太兴奋自然睡不好，睡着了就爱动来动去。让孩子在睡前发泄精力，一定程度上可以让孩子的睡眠时间更短，睡眠质量更好。
4.给孩子创造一个良好的睡眠环境。
睡眠环境对孩子来说非常重要。如果你想让孩子睡得好，一动不动，一定要给孩子安排一个舒适的枕头，柔软的被子，软硬适中的床垫。同时，房间的布置也要尽量温馨。
孩子们有一个温暖的睡眠环境。
5.控制孩子卧室的温度。
家长可以通过开窗通风或在孩子卧室安装空调来调节孩子卧室的温度，让孩子在一个冷热适中的环境中入睡。
儿童睡眠障碍的原因非常复杂。家长要有耐心，发现孩子睡觉总是不舒服，翻来覆去的原因就是对症下药，让孩子睡得香甜健康。