为什么人总会做奇怪的梦？

我觉得人的梦基本上可以分为这三种，噩梦，甜蜜的梦，平淡的梦。

噩梦是由悲伤、焦虑、紧张、恐惧等负面情绪和压力造成的。人会做噩梦，也会经常被噩梦困扰和担忧。更有甚者，会严重影响他们正常的日常生活、工作和学习。

那么在这种情况下，你要反思自己最近的生活状态，是不是因为什么事情给自己造成了不好的影响，然后通过梦境反映给你。从心理学的角度来说，这类情况最好能自己解决。如果不能，严重者可能需要通道心理医生用催眠等手段打开你的心结，为你排出不利因素，以免长期下去对身心健康造成不良影响。

如果你有一个甜美的梦，自然没什么可说的。每个人都喜欢做美梦。这多是出于对未来的憧憬，对预期的美好生活提前预演，说明你处于一种相对轻松愉快的状态。

对于普通的梦，就是那种醒后想不起梦的内容，或者普通的琐事等。，所以不值得大惊小怪，所以这种梦是正常的睡眠过渡，不会影响人的睡眠质量。

我们都知道周公，那么简单地从中医理论来说:就是阴阳学说。阳入阴则失眠，阳离阴则失眠。更具体地说，这意味着齐威进入阴导致失眠。当齐威进入阴时，体表温度下降，人们进入睡眠状态。

但阴主静，阳主动。未央藏于阴的积极主动的本性是不会改变的。当卫阳阳入阴时，阴阳相对稳定。

虽然未央试图突破阴的控制，但并没有引起质变，所以阴阳相拥而不离的局面并没有改变，此时的人多是睡梦中，少有梦境。随着未央不断积蓄力量，到了一定阶段，控制阴穴的力量和未央冲出阴穴的力量都在挣扎，然后不断变化，阴阳再次达到一个新的相对稳定的时期，多次做梦都告一段落。

如此反复几次，阴阳相对稳定期越来越短，对抗期越来越长。直到最后，阴的力量再也无法控制未央，未央终于冲出了阴的怀抱，人也觉醒了。最后一次阴阳对抗时间最长，最激烈，所以做梦时间最长，梦的印象最强烈。人们能回忆起来、记起的梦，大部分都是这个时期的梦。所以梦是有规律形成的。

在这里我们也可以了解到，梦是睡眠过程中正常的生理现象。

事实上，梦在心理补偿和调节方面起着重要作用，是一种内在的自我平衡系统。对于梦里出现的奇怪事情，不要紧张放松，这相当于你内在的自我修复。接受它们吧。