梦见照镜子,有人说话。

用现代的话来说,你每天都在思考。

就玄学而言,你被不干净的东西跟着,根据你的现象,估计是鬼压床。一般鬼压床手腕上可以戴红绳,男左女右红绳绕三圈。

如果噩梦真的很厉害,你很害怕,可以默念六字真言。