我梦见我蒙着头站着。

这是暂时性脑缺氧...总的来说,这个没问题。只是有些贫血。

睡醒后想起身站起来的时候,坐久了,会突然头晕。如果情况轻微,你可能只会昏厥几秒钟,然后恢复。但是,如果你很严重,你可能会感到头晕,失去知觉,导致跌倒,并可能导致大脑或身体受伤!

这种情况在医学上被称为体位性低血压。起床这个小动作,为什么有的人一点困难都没有,有的人却可能造成身体不适甚至受伤?其实这和身体健康是有关系的,只要身体循环良好,就不容易出现这样的情况。至于已经有体位性低血压的人,也不用太紧张。只要他们养成不立即改变动作的习惯,就可以避免造成不适或伤害。

了解体位性低血压

体位性低血压的原因

当我们从卧姿、坐姿或蹲姿转变为站姿时,姿势看起来很简单,但需要身体各个器官,包括心脏、血管、神经的协调配合,才能达到顺利起床的任务。

当身体想要站起来的时候,心脏必须通过血管向最高处的大脑输送足够的血液。这时候就必须通过神经系统的协调,使血管适当缩径,让血液送得更高更远。但是,如果这些器官反应过慢或无法实现这一功能,大脑就会出现暂时性缺氧,导致头晕或昏厥,即“体位性低血压”。

有利目标

虽然“体位性低血压”并不像感冒一样是一种传染性疾病,但根据医生的临床观察,我国有一半以上的人都发生过体位性低血压,且多为女性。而且如果按年龄划分,老年人比年轻人多,另外就是孕妇。

由此可见,这与人体的神经反应和血液循环有关。一般来说,男性的血液循环比女性好;年轻人的血液循环比老年人好;至于孕妇,大多处于妊娠中后期,因为胎儿在一天天长大,使得下半身血液回流不畅。

头晕的时候该怎么办?

当再次出现体位性低血压引起的头晕时,建议尽快找椅子坐下,可以在家里上床躺下,增加脑部血液循环,减轻头晕程度,避免昏厥和受伤。