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总是梦见被按住不能动!

噩梦是被焦虑或恐惧占据的梦境体验,患者事后可以详细回忆。常见于REM睡眠,记忆生动清晰,生理激活轻微。一般出现在午夜后快速眼动睡眠增加的时候,20岁前开始更常见。表现为睡眠时做噩梦,梦境体验强烈,常伴有情绪紧张、心慌、出冷汗、轻度苍白等植物神经兴奋症状,有时感觉被按压后难以动弹,需要挣扎才能醒来。噩梦经历非常生动,通常涉及威胁生存、安全或自尊的话题。醒来后,可以立即或第二天早上详细描述梦的经历,并与他人交流。噩梦一般不需要特殊处理。发作频繁的人要了解其心理因素,给予针对性的心理治疗,并进一步检查是否有心血管疾病、哮喘、消化道疾病,必要时服用小剂量苯二氮卓类药物?FDD6?毒品。噩梦噩梦在孩子中很常见,大多是3-7岁。“噩梦”指的是从噩梦中醒来后能生动回忆起来的内容。这些梦总是很可怕,让做梦的孩子处于极度的焦虑之中,或者被妖怪耍了,或者被坏人野兽追了,或者他们和他们的亲人处在某种灾难的边缘等等。那时候,他们想都不敢想,也逃不掉,常常是束手无策,喘不过气来。快要醒来的时候,经常感觉身体和四肢都很难动弹,好像被什么东西压住了一样。需要几次挣扎才能完全清醒。噩梦发生在有梦的rem睡眠中。因为后半夜快速眼动睡眠占的比例很高,所以后半夜做噩梦的频率更高。那时,心跳和呼吸可能会加快,但不会有明显的自主反应。孩子从噩梦中醒来,往往会哭着说害怕。父母的安慰可以让他们平静下来,继续睡觉。心理学家分析,大多数孩子在做噩梦之前都有过心理矛盾和情绪焦虑,或者是因为看了恐怖的电视,听了恐怖的故事,在睡眠中感到不舒服,比如鼻子被毯子盖住,胸部被被子压迫。一些儿童可能因感冒而呼吸不畅,或因肠道寄生虫病而睡眠不适,或饥饿或饱腹感,这些都可能诱发噩梦的发作。噩梦与夜惊的区别夜惊有明显的惊恐表情、奇怪的声响和自主神经症状,如心跳呼吸加快、出汗、瞳孔散大、面色苍白等,令孩子家长震惊,但我一无所知,事后也无记忆。噩梦就是正在做梦的孩子从梦中醒来,感觉非常害怕,但是别人看不到任何明显的动静。黑夜吓到别人,噩梦吓到自己。当孩子做噩梦时,可以尽快把他叫醒,安慰他说:“这是梦,不是真的,不要怕。”让他睡到情绪稳定。一般不需要用药。频繁发作可连续几晚睡前口服。平时要避免看恐怖电影,听恐怖故事。有心理压力和生理诱因的要对症治疗。去除各种诱发噩梦的因素后,一般不会频繁复发。另外,随着年龄的增长,噩梦的发作会自然减少或停止。如何区分噩梦和夜惊?噩梦是指从噩梦中醒来,醒来后生动地回忆起噩梦的内容。这些梦非常可怕,使做梦者处于极度焦虑之中,或与怪物玩耍,或被恶兽追逐,或处于自己和亲人某种灾难的边缘...那时候他喊不出来,逃不掉,常常是无助的,喘不过气来。快要醒来的时候,经常感觉身体和四肢难以动弹,好像被什么东西压住了一样。几经挣扎,我完全清醒了。噩梦发生在有梦的rem睡眠中。因为后半夜快速眼动睡眠占睡眠比例较高,所以后半夜更容易做噩梦。在噩梦发生时,心跳和呼吸可能会逐渐轻微增加,但不会有明显的自主神经释放反应。孩子从噩梦中醒来经常会哭着抱怨害怕,大人的安慰可以让他平静下来,重新入睡。成年人从噩梦中醒来后往往回不去睡觉,影响第二天的心情。噩梦与夜惊的临床鉴别要点如下:夜惊的惊恐表情、怪叫、自主神经放电(心跳呼吸加快、出汗、瞳孔散大、面色苍白)极为显著,令围观者目瞪口呆,但我一无所知,事后也无记忆。噩梦就是做梦者从噩梦中醒来,感到非常害怕,但别人看不到任何明显的动静。黑夜吓到别人,噩梦吓到自己。孩子做噩梦,家长该怎么办?梦,每个人都做过,奇怪:钓鱼,打架,哭着笑着。然而,梦大多来自我们的思想、记忆和想象。俗话说“日思夜想”,很有道理。当然,有些夜梦与睡眠环境有关。噩梦发生在有梦的快速眼动睡眠阶段,因为快速眼动睡眠在午夜后的睡眠中所占的比例更高,所以噩梦更多发生在午夜后的睡眠中。在做噩梦的时候,心跳和呼吸可能会加快,但不会有明显的自主神经反应。当孩子从噩梦中醒来时,他们可以描述其中的场景,并经常说他们很害怕。有时候会在梦里大哭大叫,胳膊腿脚被踢被打。有的孩子白天很累,总想睡觉。心理学家分析,大多数孩子在做噩梦之前都有过心理矛盾和情绪焦虑;或者是看恐怖小说、电视、电影、听恐怖故事引起的;或者肠道寄生虫病引起的睡眠不适,或者饥饿感和饱腹感。当然,有些噩梦与睡眠环境有关。比如房间太热、太干燥或者睡觉姿势不合适,比如手压在胸前影响呼吸,睡前喝水太多,膀胱肿胀等等,还会做一些噩梦。当孩子做噩梦时,家长要尽早叫醒他,安慰孩子说:“这是梦,不是真的,不要怕。”等孩子情绪稳定后再让他入睡。一般不需要用药。如果孩子从噩梦中醒来,心率和脉搏加快,发作一般是1分钟。发作后第二天凌晨难以醒来,常伴有梦游。这种病要和夜间癫痫相区别。你应该尽快去看神经科医生寻求帮助。经常做噩梦多是由于睡前身心疲劳、过度兴奋、焦虑、情绪紧张或被宠坏。请到心理咨询门诊进行心理治疗。在儿童心理医生的指导下,睡前可酌情服用少量镇静剂,如地西泮,儿童0.2 mg/kg,连续服用几个晚上。你应该避免看恐怖电影和听恐怖故事。有心理压力和生理诱因的要对症治疗。去除各种诱发噩梦的因素后,一般不会再频繁发作。另外,随着年龄的增长,噩梦的发作会自然减少或停止。什么是噩梦,它是如何发生的?噩梦就是噩梦。就“颜”字而言,许慎在《说文解字》中说:“颜也是梦。”花园一词被解释为“睡眠中的不祥之兆”广韵简单解释为“噩梦”。我经常尖叫和呻吟,因为我在梦里似乎看到或遇到了可怕的事情。这种梦对人来说是很刺激的,梦者醒来后能清晰地回忆起梦的内容。这些梦使人感到非常惊恐,并使人处于极度焦虑之中,或与妖魔鬼怪嬉戏,玩弄于股掌之间;或者被恶毒的人和饥饿的动物追逐;或者你的亲戚朋友正处于某种灾难的边缘...想喊的时候,喉咙好像被什么东西堵住了,喊不出来;当我想逃离的时候,我的腿好像被什么人的手反绑住了,我无法逃离,所以我很无助,喘不过气来,几乎窒息。快要醒来的时候,经常感觉身体和四肢都很难动弹,好像被什么东西捆住了一样。几经周折,终于醒悟。这个时候我已经是一身冷汗了,我的三魂都已经被吓跑了。一些做梦者认为这是做梦者的灵魂受到压迫造成的。噩梦的发生既有外在的身体刺激,也有内在的心理创伤。外因方面,做噩梦多是用被子捂住口鼻睡觉,或者手压在胸前。人在睡眠时,心肺的活动能力相对减弱,所以当嘴和鼻孔被被子堵住或胸部受到压迫时,会感到心脏活动受阻,呼吸困难。这种来自外界的刺激迅速传到大脑皮层,引起不正确的反应,于是噩梦就产生了。有的人在梦里看到鬼扑向自己,张牙舞爪,想要吃掉自己,于是想挣扎,想大喊,但大脑中指挥手脚肌肉运动和声音的部分还处于抑制状态,所以在梦里想挣扎,但手脚动不了;我想大喊大叫,却发不出声音。此外,有些人患有一些慢性疾病,如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等。这些疾病往往有呼吸不畅的问题,所以在睡眠中容易做噩梦。从做噩梦的内因来看,做梦者在做噩梦之前一定受到了精神刺激,留下了无法治愈的心理创伤。人在清醒的时候,是靠理智来主宰生活的。所以他们早年留下的心理创伤被理智压抑,很难尽情“倾诉”。人睡着了,理性就失去了权威作用,意识也就弱化了。潜意识出现了,做梦者早年留下的心理创伤借助噩梦被“表达”出来。韩愈在《游香溪寺》诗中说:“彷徨在波涛中,成了噩梦。”可见,噩梦确实是与恐惧和警惕联系在一起的。现代心理学家认为,人之所以会做噩梦,通常与梦者童年时害怕的一些事情有关,大致可以追溯到人无法自助的童年。三到六岁的孩子最容易做噩梦。一个成年人一旦觉得自己的安全没有保障,或者想起过去一些令人恐惧和不安的事情,也可能会做噩梦。参考资料:

\看梦-头上的电极\什么是梦\梦\幻想与发现\失眠与梦\睡眠梦与人格\梦\噩梦> & lt梦魇·说话·古人十五种梦