人为什么会梦游？

弗洛伊德认为，梦游是潜意识压抑情绪在适当时机的表现。的确，梦游者总会有一些痛苦的经历。其实可以用精神分析的理论来直观地解释梦游:当我的力量积累到一定程度时，它们突破了自我的值班警戒。面对汹涌而来的自我力量，值班的自我只能逃避，有的值班的自我还被抓去当助手，因为人的一言一行都是自己的职责。

我鬼混了一会儿，消耗了不少精力，值班的人马上把我赶回笼子里。为了逃避超我的惩罚，自我服务员保守秘密，结果梦游者会醒来，对刚刚发生的事情一无所知。虽然上述解释几乎不可能，但在逻辑上是合理的。

比如在房间里来回走动，扔衣服鞋袜，或者搓床单被子。有些人会做一些复杂的事情，比如开门，打水，做饭。每次出现大约需要4 ~ 6分钟，行为基本一致。我第二天早上醒来，否认晚上发生的一切。睡眠障碍多见于儿童，发病率为1% ~ 6%，高峰在5 ~ 6岁。究其原因，与以下因素有关:一是悲伤或过度的心理刺激；第二，家庭不能给孩子足够的关心和温暖；第三，与中枢神经系统发育不成熟有关。

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治疗方法

1.厌恶疗法

马克·吐温曾经恶作剧地告诉一个梦游者，只要在床前撒上一颗图钉，梦游就能治好。这种方法虽然有害，不可接受，但符合心理治疗的原则。治疗梦游最直接的方法是厌恶疗法，但实施的方式要温和得多。通过病因分析，已经知道梦游在某种程度上是一种象征性的愿望补偿。通过厌恶疗法将梦游者从梦中唤醒，打破了梦游者的行为刻板印象，这种潜意识的行为未能达到目的，梦游就会逐渐消失。

有一个人在梦游的时候，经常用一把装有弹药的猎枪对着他的妻子。这个危险的举动扰乱了他的生活。治疗方法很简单。让妻子睡在床的外侧，丈夫睡在内侧，这样当丈夫起床梦游时，就会把妻子吵醒。这时，妻子立即拿起警笛，对着丈夫的耳朵使劲吹。刺耳的警笛声很快就把她丈夫吵醒了。仅经过两次尝试，病人的梦游症就被治愈了。

使用厌恶疗法有两个关键点。一个是在病人梦游的时候尝试唤醒治疗师，一个是及时打断病人的梦游行为。

2.精神宣泄

从前面的病因分析我们可以知道，梦游是精神压抑导致的，所以要根治梦游的症状，我们必须要做的就是解除心中的压抑。其实找到梦游者的病因很简单。梦游者的梦游行为十有八九代表了他内心最深处的想法。

丈夫把猎枪对准妻子，他用自己的形象在梦游中发泄内心的不满。如果梦游是因为夫妻间的隐性矛盾导致的，可以参考本书第一条的自我治疗法进行心理调节。解除患者的深度抑郁是治疗梦游的关键。上述患者的妻子一定要和丈夫交心，尽量解决存在的矛盾和冲突。

事实上，儿童梦游的发生率相当高，而这些梦游往往是由于亲人失踪引起的。父母或者孩子的管教者要给孩子更多的温暖，关心孩子，帮助孩子解决一些具体的问题，减少对亲人的思念。如果可能的话，他们应该让孩子尽快见到亲人，或者打个电话，或者写封信。这些方法可以有效消除他们对亲人的过度思念。

参考资料:

百度百科-梦游