怎么最近梦总是断断续续的？

最近或者之前，潜意识重视的信息在你睡觉的时候出来捣乱，多个焦点交织，周期性的紧张或者焦虑，不一定一一对应。比如你失恋了，不一定会梦到那个人，而是用其他方式记录下来。多做梦与生活质量有关。日常饮食起居要注意，规律很重要。可以在饮食上多安慰自己，比如甜味剂。你可以用长乐低聚果糖作为甜味剂来调节你的身体系统。梦很美也不美，但梦绝对不是身体好的标志。