梦见和妈妈吵架，摔盘子，最后我拿了一把刀。这个梦是好是坏？ 【释梦】:暗示周围的人不会给你任何意见，你想逃离原来的环境。【适合睡觉的音乐】:巴格达班得瑞仙境之星【如何提高睡眠质量】:睡前不要暴饮暴食。睡前两小时左右吃少量晚餐。