我有一个梦——梦的分析。

昨晚在梦里买了机票，大概会去很远的地方上学。我以前的许多梦想是坐在中学或大学的教室里上课。我把梦里的机票订好了，放在口袋里，还特意查了一遍。现实中有一次在出站口找不到票，出不了站，最后灰溜溜的补了票。

看着手机上的时间，觉得上电脑还早，就玩手机游戏了。其实我已经很久没碰游戏了。游戏中，一个电话打了进来。原来是机场服务小姐打电话提醒我该排队了。让我看看手机上的时间。真的很紧。我们马上走吧。不远。走出几百米，突然想到没带手机充电器。第一反应是算了，别回去拿了。第二个声音说，你必须接受。我立刻转身回家拿充电器。我好像拿了什么东西，很庆幸自己跑了回来。

再回头的时候，看到一个单位的同事在路边打冰冰球。来了就和我聊天。其实我一点都不想停，说了几句就进了航站楼。

候车大厅里人很多，大家都在等。我吸了口气，笑着看着电话提醒。有点早了。这时我遇到了两个人，一个是以前的学生，长得很好看。我说不要说出你的名字，让我想想。她笑了笑，最后不记得了，还是她自己说的。我没有听清楚，也没有再追问。两句话后，她带着其他人离开了。偶遇我的另一个同事，慢慢走过去和她聊天。我看见窗外有几队小学生举着旗子在春游。我还说，有钱没钱都可以出去走走。

最终，我没有等到飞机。候机楼里人很多，但是候机楼里的空间很小，像一个狭长的凉亭。

醒来后，我还是按照吴老师的要求，记起了梦里的事情。不动是我以前知道的一种技能。只是觉得梦里的事情没有意义，不知道怎么解释。周公的套路感觉很幼稚，觉得梦不值得回忆，自动删梦。这次看了吴老师的心理学课，试着自己解读一下。

解梦之前，先说一下吴老师在文章中三次提到的心理防御机制。一个分不清现实和梦境的精神分裂症患者是不会做梦的。因为这样的人没有心理防御机制；第二次是人从梦中醒来时，如果有肢体动作，就会启动心理防御机制，从而阻断意识与梦的联系；第三次是自我防御机制崩溃的人，直接让白天的事情进入梦境，可能和第一种情况类似，疑似精神分裂症。看来自卫机制是判断心理容器是否坚固的重要标准。清晰的边界意识，完备的自我防御机制，坚韧的心理容器，是化解各种情绪和危机的重要基础。

吴老师提供了三种方法:现在解梦；自由结社；引入角色。感觉用自由联想的方法更合适。既然回忆梦境需要不动，那我们在自由联想的时候就应该尽量减少体力活动，减少意识对联想的保护和障碍。

首先想到的是，我基本上是梦里的主角。身边的人或事很模糊，换联系人非常容易。说明你喜欢以自我为中心，不太在乎别人，不关注别人的需求。然后我想到了自己的拖延症。每次出门都喜欢一个人出门，这样就没人催了，这样可以掐时间，减少等车的烦躁。去年暑假也想过去南京。买完票，发现要一个多小时才能走。到了候车室，发现马上就有另一辆车开了，我毫不犹豫地钻进了候车队伍。我能够轻松地通过检票口和站台，我感到非常满意。但是上车半个小时，就有四五个乘务员在检票，我躲都躲不开。一个空乘看着我的票，“补票”的声音幸灾乐祸。“我没有逃票。”我试着保持冷静。后面有个小伙子写单子，我只能自认倒霉，开始掏包。帮我检票的乘务员离开我两米远，转过身来说“不要补票”。“谢谢！”我放心了。这个糗事的由来是在大学学的。那时候火车买的车少，我买了票就直接上车了，只要能到达我去的城市就行。20多年来第一次补票，之前就发现了。当时只是口头警告。从现在开始不要坐错车了。

联想那么多，大部分都是对坐车的焦虑。现在各种交通工具都有了很大的改善，这样的焦虑真的应该放下了。

这次写字也给了我最大的收获，就是写字的时候身体不动，只有手指在手机屏幕上轻微的触碰。写作水平虽然不能像打开插件一样一下子提高，但是可以更坚持。可以一口气完成，不再中途多次卡壳，大脑不再开车。我终于可以全心全意地写作了。感谢吴老师的心理学课！

见原文:自我解梦的方法