睡觉时，我的头抽搐，做噩梦。

那是正常现象。一般人都是劳累过度，过度劳累。尤其是夏天，天热，身体消耗更快，发生的概率也比较高。我之前也有过类似的经历，不用怕。如果你是这种情况，不妨睡一会儿。原理是你的头脑比较清醒，但是支配四肢的中枢神经系统应该还没有完全从休眠状态中恢复过来，所以你会觉得头脑清醒，但是动不了。解决办法就是多运动，多吃健脑食品，核桃等东西，多吃水果，多休息。别担心。如果很严重，可以去看医生，但是医生一般要开一些药物让你镇静。不要害怕。别担心，很多人都是这样的。