周公走猫步_周公走猫步是什么意思？

首先要区分走秀的是男是女，因为男女差别很大，而且男士走秀也分很多角色，比如小众、老学生、三面等等。每个角色都有不同的台步。对女士也一样。

男子走秀比女子走秀大，女子走秀落地顺序是脚跟、鞋底、脚趾。女人走秀时一只脚和另一只脚的距离总是很近。全身要稳，不能有磕碰。慢慢练，越练越快。

中国传统戏曲的舞台分为:

一、八字步

中国戏曲步法表演节目。因站立时呈八字形而得名。行动纲领:站直。挺胸抬头。两脚脚跟并拢，脚尖离左右约30厘米，呈八字形。上半身根据人物的剧情、业务、年龄、性格来选择姿势，直视眼睛刷新容貌。

二、大八字步

中国戏曲步法表演节目。也就是两脚站立时，两脚跟之间的距离被拉开。行动方案:1。站直，双脚分开，站得和肩膀一样宽。2、两脚跟向内扣，站成大图。上半身根据剧情的需要、人物的年龄、性格、业务来选择合适的姿势。3、身体略偏左或偏右，双膝微蹲，双眼平视，含胸。

第三，丁字步

中国戏曲步法表演节目。又称“紧丁字步”。也就是两脚站立时呈T型。行动纲领:站直。左脚跟靠近右脚窝。双腿伸直，向左脚脚趾方向挺胸，身体向一侧倾斜。上半身根据剧情需要、人物年龄、性格选择合适的姿势出现。可以左右站立。

第四，前面的丁字步

中国戏曲步法表演节目。这是t型站姿的另一种形式。行动纲领:站直。右脚跟放在左脚脚趾上站立，身体微微后倾。上半身根据剧情需要选择合适的姿势出现。可以左右站立。

五、远丁字步

中国戏曲步法表演节目。这是t型站姿的另一种形式。行动纲领:站直。左脚站在右脚尖前十厘米左右，拉开。身体重心在右脚上。往后坐，向左侧身站立。上半身根据剧情需要选择合适的姿势出现。可以左右站立。

六、紧丁字步

也就是“丁字步”。因区别于远丁字步和前丁字步而得名。

七、前一步

中国戏曲步法表演节目。指向前移动身体的动作。动作程序:伸直左(右)腿，“勾脚”，以八字形向前迈一步，然后右(左)脚跟随前一步向左脚靠拢，恢复前一步前的那一步。根据人物所穿的服饰和行头，双手选择合适的姿势，上一步的跨度视剧情而定。走完最后一步，还是要回到最后一步前的一步一步站着，双腿动起来，向前看。

八，退后

中国戏曲步法表演节目。指后退一步，移动身体的动作。动作程序:左(右)脚后退一步，未后退的右(左)脚稳住重心。后退的脚站好位置后，另一只脚立即靠近后退的脚，恢复后退前的那一步。倒退的程度和双手的姿势取决于人物穿的衣服。男人和女人都以同样的方式运动。

九、亮鞋底

中国戏曲步法表演节目。也就是“勾脚”，露出靴底的抬腿踏步动作。动作程序:1，站成左丁字步或八步步。先抬起左腿放在膝盖上，然后慢慢伸直，然后勾脚，用力蹬脚后跟。抬腿后，留下脚趾，呈八字台阶状，让观众看到靴底。过了一会儿，慢慢放下，往前走一步。2.站稳后，右腿立即跨步到左脚前，然后做与左腿相同的动作，提亮靴底。

X.弓箭样式

中国戏曲步法表演节目。因其适用于弯弓射箭而得名，动作程序:1，先站成八字步。2.右腿向身体右侧迈一大步，屈膝使大腿与地面平行，称为“右腿弓”。左腿伸直，脚掌全是脚，称为“左腿拉伸”。保持上身挺直，挺胸抬头。双手根据剧情的需要以及人物的年龄和业务，选择合适的姿势和动作来刷新自己的容貌。

第十一步

中国戏曲步法表演节目。又称“别踩”。动作程序:1，先站成八字步。2.勾住右脚，左脚向左后方迈一步，右掌“点”。右膝微微下蹲。重心落在左腿上。左腿伸直站立，挺胸，站直，向前看，提神。上半身根据剧情选择合适的姿势。这个动作可以左右站立进行。后者中左脚叫“左步”，后者中右脚叫“右步”。

十二、别踩。

也就是“踩”。因一条腿被钉在另一条腿后面而得名。

十三、深蹲

中国戏曲步法表演节目。也称“盘面横”。动作程序:1，先做踏步站立动作。2.屈膝下蹲，直到臀部即将坐在小腿上。踩在你身后的右小腿不能着地。同时保持双腿稳定。挺起上身，站起来，向右(左)倾斜。根据剧情和人物性格选择合适的姿势。这个动作可以左右练习或表演，男女都一样。

十四、平板水平

即“步蹲。”因双腿弯曲蹲在膝盖以下，如盘腿而坐而得名。

十五、马平

中国戏曲步法表演节目。又称“骑式”。动作程序:1，站成一个大八字步。根据自己的身高和业务，酌情拉开大八字步的距离。2.弯曲你的腿，跪下。大腿倾斜，小腿垂直，挺胸，腰部直立。根据剧情的需要，人物的年龄和性格，双手选择合适的姿势出现。

十六、骑行风格

那就是“马平”。因其像骑马的姿势而得名。