释梦做了一个噩梦，梦里我试图醒来，但醒来后还是在梦里。

这不是噩梦，它属于你的大脑皮层，你没有进入深度睡眠。还觉得有意识。在睡眠期间，大脑每天大约会进入深度睡眠三到四次。十点，十二点，两点睡觉。三点半。或者各自在4: 30进入深度睡眠。每次大概是13~15分钟。在此期间，你的眼睛在眼眶内来回移动的频率是你眼睛在眼眶内来回移动的频率的三倍。很快。大脑在思考很多事情。选择性地删除一些记忆。。。。

所以这不是一场噩梦。只是那晚你没睡好。我没有进入深度睡眠！