经常做噩梦会对心脏有什么影响吗？

如果人在梦里遇到危险，比如在梦里被追，会在非常害怕的时候大喊大叫。噩梦往往与人的精神因素有关。身体虚弱、紧张、受刺激、白天看恐怖片或暴力新闻的人，晚上都会做相关的噩梦，尤其是胆小的人。过度兴奋，血清素分泌增加，会导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓。当人们做噩梦时，我们必须及时叫醒他们，因为在做噩梦的过程中，很容易引起疼痛。人起床后还会带来情绪低落、焦虑、失眠、抑郁、休息不好、反应迟钝。这种情况反复出现，对人的健康造成很大威胁。如果一个人总是做噩梦，说明他内心有压抑的恐惧，平时可能感觉不到，但在梦中，当他的意识进入睡眠，潜意识开始活动时，他就会释放平时用梦压抑的情绪...你最近刚开始做噩梦，你说你过得很好。也许失眠会引起神经衰弱，并且持续很久。我还是分析一下你提供的梦吧。在梦里很明显。你对未知的恐惧，影响的危险，玩捉迷藏的女鬼，柜子里的死人，都象征着一种对未知的担忧。感觉这和你小时候听过的恐怖故事有关。童年的记忆会是你梦中频繁出现的素材，会让你对未知和死亡产生深深的恐惧，因为你最近一直失眠。所以说明你不愿意相信那种你快死了的鬼话。我最近经常做可怕的梦，梦见外星人和被肢解的血肉。不要害怕。只要心智正常，噩梦也正常。在睡眠过程中，人会在快波和慢波中交替睡眠。快波睡眠又称“梦幻睡眠”，是人做梦的时候。在快波睡眠过程中，人的神经兴奋度增加，大脑中的蛋白质合成加快。血糖过低时，大脑能量供应不足，蛋白质合成受阻，会导致快波睡眠时间延长。这个时候神经兴奋性会增强，随时可能做噩梦。华宝宝提示，血糖正常，人在睡眠时，蛋白质的合成代谢和供能处于正常的生理状态，快波睡眠和慢波睡眠交替有序进行，神经系统不会过度兴奋，不容易做噩梦。碳水化合物食物可以纠正低血糖。如果你经常做噩梦，试着在睡觉前吃几片面包或两块饼干，或者喝一杯加糖的牛奶。这可能有助于你减少噩梦，提高睡眠质量。