长期噩梦(噩梦不易醒，呼吸困难)怎么治疗最有效？

1，脑动脉供血不足，往往是由于椎基底动脉和颈内动脉系统的狭窄或斑块，导致脑动脉供血不足，从而导致睡眠时短暂而短暂的脑缺血，导致做噩梦。

2.植物神经功能障碍，尤其是失眠、焦虑、健忘等严重植物神经功能障碍患者，深睡眠相相对减少。

3.在颅内压增高、肺动脉高压、肺功能下降等脑缺氧性疾病的情况下，睡眠时会做噩梦，脑血管疾病引起的癫痫、惊厥等脑细胞异常放电的患者也会做噩梦。

根据以上症状，我觉得如果是长期患病，就要考虑是不是大脑供血不足了。或者颈椎病。我给你的建议是，要经常在百会、风池、大椎、太冲、涌泉穴做艾灸治疗。

方法:可以买一根五六厘米粗的艾条，做一个空刃来杀。然后在以上穴位做艾灸，这样每天灸1-2次，每次最少灸30分钟到1小时。

这样坚持一段时间后，你的脑部供血会得到改善，做噩梦的现象也会逐渐减少。还有一个办法，考虑到经络可能会有些停滞。这些路线被封锁了。所以我建议你在以上几个点做一些刺血。

百会穴、大椎穴、风池穴可配合刺络放血，以此方式疏通经络。此法隔天做一次，五次为一疗程。

我提供给你的两个方法，你坚持做一段时间后，会有很好的改善。内病外治比较好。不吃药也能达到治疗的目的。希望大家反馈一下是否有效，但是至少要半个月才能体验到效果。