读武志红的梦知道答案。
01记录梦想
如果你想记住梦，当你从梦中醒来时，你最好保持身体不动，因为你可能不记得那个动作。然后你可以在脑海中回忆一下，试着回忆一下所有的细节。然后可以用手机科大讯飞记录，也可以听写，也可以用纸笔记录图片或文字。我平时听写科大讯飞的记录，语音可以马上转换成文字。这样就不会因为时间久了而忘记。
神奇的是，如果我在睡觉前说，我想记住我的梦，然后早上醒来仔细想想，我还能记起一些东西。有时候好像一晚上不止做一个梦，但有些梦很模糊。而有些梦，醒了很久，依然记得很清楚。
释梦的好处
武志红是高级心理咨询师，也是《心理学》的畅销书作家。之前看过他写的一些文章，但这次能找到这本好书还是很开心的。干净清新的文风，简单朴实的文字能讲解深刻的心理学知识，确实有收获。
武志红老师说，最好的解梦者不是别人，而是你自己。我相信，有时候做梦者自己在回忆梦境，还原梦中的细节时，真的可以自己找到线索，找到答案。
有时候比较混乱需要有人指导分析，就像我自己解决OH卡一样，有时候做不到深入，需要有人提问才能深入。不管是解卡还是解梦，其实我们都应该相信，我们才是最能发掘自己潜意识的人，心理咨询师只是陪着你，引导你，帮你找到那个答案。
如果你记得你的梦，分析你的梦，有很多好处。“打牌无牌”创始人马楠老师在解梦微课中也谈到了解梦的好处:了解自己的才华；探索潜意识的深层含义；总结自己的人生，看看自己下一步要去哪里；教会自己顺势而为，随波逐流；倾听内心的声音，与潜意识深度合作，预测未来。
一旦你理解了梦的含义，你会突然意识到，它不仅仅是各种奇怪的图像，它是一部午夜电影，事实上，它在告诉我一段我自己的人生旅程。
当你醒来问，这些是什么？你的大脑开始尝试解释，但是先把你的梦写下来。你会发现，随着你记录更多的梦，你会记得越来越多的梦。最后，当你复习完这些内容，梦的意义自然就显现出来了。
噩梦和梦都是治愈的。
这本书写了很多人的梦想，让我印象深刻。其中一些是我梦寐以求的。有些梦看起来是美好的梦，比如飞翔，自由的飞翔。有些梦是噩梦，比如摔倒，这会让你一时惊醒。有些梦似乎是一种预言，梦见一个多年不见的朋友，几天后终于见到他。有些梦看起来是一种警惕，梦里的伴侣让你觉得不靠谱，可能真的不靠谱。一个炒股的朋友梦见电梯在下降，果然几天后股市暴跌。有些梦好像是和某个亲人心灵感应，梦见某个亲人病重或有危险，现实中可能真的有问题。
不是梦有多神奇，而是潜意识比意识更敏锐地捕捉到一些信息，并在梦里传达给你。而有些人，在白天，开始相信自己的意识判断，却忽略了梦的信息。炒股的朋友，做了一个电梯坠落的梦之后，还是没有卖出自己的股票，最后被套牢。
梦把你和你的潜意识联系起来，也是一种疗愈。有些人在现实生活中总是温文尔雅，但只有在梦里才会和别人吵架或打架，太多压抑的愤怒在梦里释放。
根据梦者自身的背景和特点，武志红老师对梦做了一些分析，这也给了我很多启发。当然，即使梦到同一件事，不同的人也可能有不同的含义和差异，要根据做梦者自己的经历来分析，不能简单的对号入座。
梦的意义
武志红在书中写的一些梦给我留下了深刻的印象。下面是一些摘录，看看梦的意义。
飞翔的梦和坠落的梦
1.经常梦见自己自由飞翔，几步就飞上了天。有时候我飞檐走壁，但在梦里，我通常是想逃避一些人和事，有时候我其实是想逃避我爱的人。我飞起来之后，觉得很自由，更感谢自己能飞起来，终于能逃脱。
2.前几天做了一个梦，梦见自己在坠落。我挥舞着小翅膀，好像我不能飞。后来试了几次，发现自己有了鹰的翅膀，可以飞到以前想都不敢想的山顶。
3.他们经常被追捕，然后从高处坠落。
4.从我记事的那一刻起，我就一直梦到从高处坠落，每次都被惊醒。
以前睡着的时候会有凭空掉下来的感觉，现在好多了，基本上不会这样了。
吴老师分析节选:这些坠梦可以说是很恐怖的梦。而飞天梦很少见。
最好的安全感，是孩子在三岁之前，与母亲建立起稳定的、高质量的关系。一般来说，孩子要到三岁才能形成情绪稳定。一个情绪稳定的人是一个有安全感的人。
飞翔梦想在天空飞翔，而下面有坚实的大地翱翔着自己的个性和活力，自由生长，而大地是爱。
坠落的梦最初飞不起来，是因为没有力量和勇气，更是因为那不是一个有星星有云有风的美好天空，而是一个没有土地和着落的虚空。飞翔没有家，坠落没有着落。
坠落的梦能治愈吗？不安全感能解决吗？当然可以！比如一场恋爱就可以化解。如果童年缺乏母爱，可以用一段美好的爱情或者自己来弥补。一个人逐渐学会照顾自己，照顾生活中的一切，从而形成自制力，我能做自己的事。
我经常梦想得到零分。
做梦的人
m，男，近30岁，某医药公司高管。
梦境
在大学的时候解决一个问题几乎是不可能的，除非出现奇迹或者神话，但是问题不解决，我就完了，大学也白上了。
然而，奇迹发生了。经过两三年的努力，终于成功解决了问题，创造了我们学校前所未有的经典案例。
只是虽然问题解决了，但他还是经常出现在我的梦里，尤其是最近五年。我不知道梦见过他多少次。每次梦到这一幕，我都会重温当时那种极度无助和恐惧的感觉，所以每次都是噩梦。
分析
检查=测试
我们梦到考试，多半是因为我们在现实生活中遇到了考试，引起了我们深深的焦虑。m准备去应聘一家港资公司的副总，他对此很焦虑。
考试梦至少可以分为两层意思，超我的惩罚和本我的鼓励，有时还有第三层意思，道德考试。
弗洛伊德把人的人格结构分为三部分:本我、超我和自我。当我拥有欲望和本能的力量时，超我就是规则的力量。本我渴望为所欲为，而超我控制本我，自我扮演着协调超我和本我的角色。
本我可以看作是一个人的“内心的孩子”，超我是他的“内心的父母”。
一个人在六岁之前形成的“内心的孩子”和“内心的父母”的经验，基本上是这个人小时候与主要照顾者的关系模式的内化，即现实的父母对待他的方式，最终会被他内化为“内心的父母”，而年幼的那个，会被他内化为“内心的孩子”。
心理学研究发现，一个人的性格在六岁以后就基本固定了，以后还可以改变，但是很难。也就是说，这个人在六岁之前与父母的关系模式决定了他的基本人格结构。
如果“内在父母”过于强势，面对考验时就容易焦虑。
强大的超越所带来的焦虑和惩罚是考试梦的明显意义，但这并不是考试梦最关键的信息。最关键的信息其实是本我的鼓励，或者说是本我对超我的抗拒。
虽然他在梦里没有通过考试，但在现实生活中他真的通过了。
触发考试梦的现实考验，不仅是工作欣赏等功利考验，更是道德考验。
一个道德感很强的人，突然想突破道德的束缚，为所欲为，这时候可能会梦到考试。
厕所非常脏。
做梦的人
氹欞侊，女，36岁，某外企职员。
梦境
我和同事去上厕所。厕所很脏。我说不能用。同事说还行。她仍然以蹲姿躺着给我示范。
分析
很多人都梦想过肮脏不堪的厕所。对于这类梦，弗洛伊德经典的精神分析认为，这反映了我们对欲望和享受的态度。
氹欞侊去年的晋升一直困扰着她。她工作能力很强，但长期以来一直没有得到提升。更有甚者，公司几个月前把她从一个很重要的岗位调到一个不重要的岗位，直到做出调动决定，她才知道。之前领导和同事一直瞒着她。
那是一个很有趣的梦，让她明白了领导和同事们看似在伤害他，其实是在帮助她。在梦里，她上了一辆满载领导和同事的大巴。公共汽车上有两种座位，一种是大椅子，另一种是小板凳。大椅子都被占了，所以她只能当小板凳，这让她很不满意，但奇怪的是，她坐在小板凳上后觉得很舒服。
这个梦的意义和感受是如此的清晰，以至于他一觉醒来，瞬间意识到，坐在小板凳上记不重要的帖子，是他的愿望。明白这一点后，他对领导和同事的不满就消失了。
如果把公交车看成马桶，把蹲位看成座位，这两个梦其实是一回事。
在氹欞侊看来，升职的欲望和野心是肮脏的。而且她认为很多女性都有可能通过性获得高位，性是肮脏的。她欣赏“无欲则刚”的人生哲学。
最后，我问氹欞侊是否想改变她对欲望的态度。她说她不想。
如果一个人觉得自己那么优秀，那么心理医生就没必要引导对方去改变。
每个人每天都会做梦。记录你的梦，与另一个人交谈，阅读你的梦，倾听你内心的声音。你的梦会告诉你答案。
亲爱的朋友，如果你想分享你的梦想，请给我们留言。