做梦的时间段

除了特殊情况，晚上睡觉前基本上都有一个彻底的洗漱放松的过程，甚至提醒自己进入一个很长的休息时间，可以让梦感受到家庭环境的一些微妙变化。所以你晚上刚睡着的梦比一般的梦能预测的时间长一点，而且它有更多的情感预测。

半夜做一个惊醒的梦

印象不深刻的梦是不会让人醒来的。所有醒着的梦都是自我提醒，不管是噩梦还是危险的梦，还是特别开心的梦，所有醒着的梦都能最深刻地反映问题。所以，半夜惊醒的梦告诉梦者，有些问题马上就要解决了。

早上做梦

早上的梦是我刚醒来时记得的梦。这是记录最多的梦，无论是欢乐的，悲伤的，还是恐惧的。这时候用荒诞的方式表达的梦是最多的。当人体进入入睡后的第一次浅睡眠时，会先处理身体对环境的感受，再处理睡前所见所闻的梦境，最后整理出长期的方向，对过去的怀念和对未来的一些判断。因此，早晨的梦最能预测长期的未来。

中午做梦

我刚刚体验过早上午睡前的生活和工作，大量的信息积累在大脑记忆银行最外层的仓库里。午睡时做过的梦，大部分都成了判断早上所见所闻所想的信息。因为午睡时间短，中午的梦只能解读最近会发生的一些信息，不太容易反映时间太长，环境较远的情绪。