反复做同一个梦。我在梦里非常害怕和痛苦。为什么？

我觉得是白天的强烈刺激。小时候看侦探小说都会出现这种情况，但我建议大家不要总是在做梦后联想到这些恐怖的情节，坦然面对。不去联想他们，就会慢慢放松。睡前喝一杯牛奶，听点轻音乐，可以缓解自己的紧张情绪~