为什么有时候会做噩梦？是不是真的做的太多了？

我们经常会做一些奇怪的梦，但最怕的肯定是噩梦。其实噩梦是我们生活中潜意识的一种转化。白天我们可能想什么就做什么，但是我们每个人肯定都不想做噩梦，因为噩梦会让我们感到非常痛苦，甚至从睡梦中惊醒。这是可能的。

做噩梦对我们来说绝对不是坏事。做多了肯定是不合理的，但是梦里的一些意象可能只是我们生活中某种潜意识的某种转化，只是以噩梦的形式呈现而已。

想了解这个，可以看一些关于弗洛伊德的书。他的书里有一些释梦，都很好。我们对古代的释梦也有很多研究，比如周庄的《释梦》。这种书，梦其实是我们生活中某种潜意识的转化。通过梦，我们可以了解自己的潜意识，做出一些修正，但绝对不是坏事。如果我们做得太多，我们会做噩梦。这完全没有科学道理。

当我们做噩梦的时候，我们应该继续以平静的心态睡觉，这样对身体的伤害最小，而不是总想着做噩梦会怎么样，这样对身体的伤害最大。我们应该保持一个健康的身体去面对每一天，而不是因为一场噩梦就去感受生活会是什么样子，这是对生命的亵渎。噩梦不算什么。重要的是你以乐观的心态去面对他们，这绝对不是一件坏事。如果做多了，那只是你潜意识在生活中的一种转化，在梦中的一种呈现。