普通人如何解梦？
后来看了一些心理学知识，知道梦其实反映的是我们自己的潜意识，我们的梦或多或少和自己的经历、意识或者潜意识有关。其实这是一种很有意思的心理。当然，我没有读过弗洛伊德的《释梦》，但是瑶瑶在她的第一本书《重口味心理学》的最后一章里写了关于释梦的内容。我觉得她高度的总结和简单的分析，可以帮助我们这些普通人学会如何释梦和解梦。
当然，所以对梦的解释是以认同为前提的，即梦是心理现象而不是物理现象。作者姚遥在书中通过几个例子为我们总结了梦的三个特点。
我觉得这个特点很好理解，我们的梦大多都会表现出这个特点。记得小学的时候，我被老师选为运动员参加铁人三项。一个是100米赛跑，一个是铅球，一个是跳高。其实我的前两个项目都不突出，只有跳高才是我真正感兴趣，训练最多的。果不其然，到了上一届六校联赛的时候(当时地方学校都比较小，几个镇的学校联合起来竞争)，我的100m和铅球都是倒数第二，只有跳高进了决赛，我得了第三名，但是失去了综合排名，没有取得好成绩。可惜我的班主任连电话都打了。晚上梦见自己获得了跳高第一名，铁人三项前三名。
现在回想起来，当初做这个梦的时候，或多或少受到老师那句令人遗憾的话的影响，从而把不甘的想法埋在心里。还有我为什么会获得跳高第一名？是因为我是当时跳高最有信心的项目，另外两个项目在梦里都不了了之，说明我真的没有什么信心。拿第一和总排名分别代表了我自己的愿望和老师的期望，说明梦通过意识的传达可以满足一些愿望。其实在之前热播的电影《再见失败者先生》中，男主夏洛特以梦幻的形式娶了校花，取得了事业上的成功，是对自己愿望的一种满足。
作者说睡眠的顺利进行需要一定的条件，可以简单分为生理刺激和心理刺激。物理刺激包括一些外界干扰，如噪音、温度等。，而心理干扰的排除则靠梦。
为什么这么说？可能每个人都有这样的经历:当你饿着肚子去睡觉的时候，你可能会梦到自己正在吃很多美味的食物来缓解饥饿感，但是当你醒来的时候，你还是很饿。在梦里吃东西只是一种保护行为，保证你不会饿。同样，如果你吃得太咸，感到口渴，你可能会在梦中找到一杯水或饮料，尽情地喝下去。这些都说明，梦在不经意间起到了保护我们睡眠习惯的作用。
这个特征与第一个特征相呼应。现实生活中没有实现的，梦里实现的，都是我们表达愿望的一种方式，是一种幻觉体验。在《再见失败者先生》中，夏洛特参加了高中同学的婚礼，看到同学们都事业有成，而她自己却一事无成，这导致了她的幻想。她回到高中，娶了梦中暗恋的校花，事业有成。这一切都来自于现实生活中的差距，实际上可以指的是每个人的思想满足。
说完了梦的特点，我们该如何分析我们的梦呢？作者说，能告诉我们梦的意义的是做梦者自己，而不是别人。通过一些例子和分析，她告诉我们，梦的分析技术来源于自由联想，梦的东西是由浅入深的自由联想。而且这种自由联想所想的是被内在的心理态度严格控制的，不是任意的，不确定的。
通过梦者的自由联想可以获得的是梦的隐含意义。我们要做的，就是通过梦的工作，把梦的隐性意义转化为梦的显性意义。跳过很多专业的解释，其实梦有三种:浓缩、移植、象征。梦的浓缩是指显性梦的内容比隐性梦的含义简单，仿佛显性梦是隐性梦的缩小版。这种情况下的梦大多容易理解，我们不需要花时间去寻找答案。作者举了一个他曾经做过的梦的例子。他梦见大学宿舍里有床，高中老师中间有教室里的桌椅，一些同学围在一起议论事情。这说明作者怀念自己的学生时代，怀念自己的同学，所以用高中的桌椅和大学宿舍来浓缩。
而梦的移植就麻烦多了，也就是说梦不直接表达自己隐藏的意思，而是被其他类似暗示的不相关的东西代替。梦的象征是释梦的第二种技巧。当我们不能自由交往时，我们就求助于这些东西。因为对梦的解析已经有很多研究，很多东西都是有规律的翻译。你可以在《梦的解析》这样的书里找到这个。
所以在学习了分析的知识之后，我会回到文章开头说的梦，我会尝试用自由联想和梦的工作来分析。当我第一次梦想飞翔的时候，大部分都来自于跑步。当我跑到一定速度的时候，我就会飞起来。联想到我的生活，我是个武侠迷，很喜欢看金庸。在所有武术功夫中，我最喜欢的是轻功。以前电视里有一个过程，比如我会在飞之前跑一会，然后飞。这个镜头给了我很深的印象，所以在梦里有所反映。
同时因为爱看金庸，小学的时候就开始尝试在笔记本上写武侠小说，但是每次写完之后，在没有灵感，很压抑的时候就会回去看他的小说。最后越看越觉得自己写的都是垃圾。金庸无法被超越，所以不断弃稿。这代表我在现实生活中遇到了很大的阻碍。在我的梦里，反应是一层层的电线。为什么电线让我印象如此深刻？因为我记得表哥说过我们村很小，就一个方形的块，然后到处都是电线和电线杆。这句话不经意间在我脑海里产生了非常深刻的印象，所以我总是被困在自己的学历、知识或者其他的东西里而无法突破。
有时候即使突破了钢丝层的心理障碍，飞到高处总会有点担心和害怕，这是不自信的表现。的确，我平时对生活不是很自信。
还有一种说法是，经常梦见自己在高空飞行的人，是一种依恋、自信和不安全感的表现。我个人觉得应该联系自己的实际情况，因为我很喜欢飞行，也一直把这当成一个梦想。
然后联系到自己的情况，我的梦想是想成为金庸那样的作家，但是由于自己的眼界、见识等等，总是无法突破。即使比较起来，我也觉得自己的文笔很差，导致我很有自信，但又不甘心，想有所突破。即使有所突破(开始动笔，剧情发展良好)，我也总是担心自己无法成功。
这个是我自己加的，没有写在书里。然而，作者提到，做梦实际上是一种缓解压力的方式，有助于心理健康。既然梦是一种心理现象，那么我们就可以通过分析梦来了解自己的潜意识，从而分析自己的心理状况，缓解心理问题。很多问题其实不是我们自己意识到的，而是可以通过潜意识反馈的。
比如上面说的例子，梦里找厕所，经常发生在成年人身上。除了来自梦的睡眠保护，还可能暗示你最近压力很大，高度紧张，需要自我调节。
最近做了一个很可怕的噩梦，然后半夜醒来。以前不太在意噩梦。因为那天的那个梦，我非常害怕。因为发生在自己家里，我恨不得马上回家。后来终于熬到早上六点多了，就给爸妈打电话确认安全。之后我一直在反思为什么对这个梦特别敏感。分析了一下，发现最近很担心一些问题，但是在生活中好像根本没有表现出来，只是通过梦表现出来了。最近在解决自己的后顾之忧，也算是早发现早面对吧。
其实我自己对心理学也很感兴趣。不过我的写作并不专业，但希望对大家有一些启发或参考。另外，我看过两本姚遥的《重味心理学》，通俗易懂，很专业，也很好看，值得一读，推荐给大家。