打龙狮灯，元宵节习俗中的体育元素？
1.玩狮子是我国优秀的民间艺术。每逢元宵节或集会庆典，民间总会以舞狮表演娱乐。这种习俗起源于三国时期，流行于南北朝时期，兴盛于唐代。又称“舞狮”、“太平乐”，已有1000多年的历史。到了唐代，舞狮已经成为宫廷、军队和民间的一项流行活动。
在一千多年的发展过程中，舞狮形成了南北两种表演风格，一般由三个人表演，两个扮成狮子，一个扮成狮头，一个扮成狮身狮尾，一个扮成狮导。打狮也分民间和军舞。文艺舞蹈表现了狮子的温柔，如抖毛、翻滚，武狮表现了狮子的凶猛，如腾跃、蹬高、滚彩球。不难看出，这些动作包含了很多体育元素。
2.龙灯舞是元宵节前后流传的民间社火表演。招数不同，但技术风格不同。传说早在黄帝时期，在一场清郊的大型歌舞中，就有一个由男子扮演的领头鸟形象，然后安排了六条龙相互穿插的舞蹈场面。
在古人眼中，龙具有召唤风雨、消灾疫疾的功能，而中国自古以农立国，风调雨顺对生产生活意义重大。因此，古人强烈希望龙的保护，从而形成了元宵节祭祀舞龙和灯笼的习俗。
在长期的发展演变中，舞龙也形成了许多不同的风格，主要有龙灯和布龙。有的地方元宵节闹哄哄的，每条路100多个龙灯，队伍长达两三里。这一习俗包含了跑步、健美、举重等现代体育元素。，并有效地锻炼了手臂、腿、眼、手等身体的力量，将喜庆、健康、美丽的寓意运用到了实处，也使节日的参与者获得了强健的体魄和充沛的精神。
3.踩高跷是一种流行的民间群众表演。高跷原本属于中国古代百戏之一，早在春秋时期就出现了。在公元前500多年，高跷就已经在民间流行，其表演者不仅可以用绑在脚上的长木棒行走，还可以跳跃、舞剑。
高跷分高跷、中高跷、跑高跷三种，最高的有十几尺。表演者踩高跷时可以舞剑、劈叉、跳凳、跨桌、跳秧歌。北方高跷秧歌中，人物有渔夫、媒人、傻儿子、二哥、道士、和尚等。南方的高跷在中国传统戏剧中扮演主要角色。
第四，在秋千上荡来荡去，能让人精神焕发，锻炼身体和意志。无疑，这是一项有益的民间体育娱乐活动。人们认为荡秋千可以祛病，这可能是荡秋千能够代代相传，经久不衰的原因。就连那些不会走路的孩子，年纪太大的老人，都要在别人的搀扶下荡几下，更别说青少年、男女、成熟的人了。挥杆分为单挥杆、双挥杆、站立式挥杆、坐式挥杆等。据说，过去逢年过节荡秋千的日子，往往是青年男女见面接触的好机会。
五、走各种病又称“烤各种病”、“传各种病”、“走在桥上”、“摸灯”等。大多数参与者是女性。参加者身着白绫，在正月十五手拉手，过水桥，前往郊外，目的是驱走疾病和灾难。当时走在前面的妇女手持香烛开道，其他人紧随其后，依次过桥，称为“应”。据说这样可以保证腰腿无病健康一年。
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