经常被鬼碾压怎么办？
经常被鬼压怎么办？鬼压床是民间说法。相信大家对鬼压床都不陌生，甚至很多人都经历过鬼压床。鬼压床很痛苦。下面来看看如果经常被鬼压应该怎么做以及相关信息。
经常被鬼碾压怎么办1首先，被鬼碾压后，我们可以用嘴皮上下吮吸(就像接吻一样，或者像用嘴皮喂鸡一样)，用声音让耳朵听到(第4点，耳朵能听到)。那么它就成功了，这个时候我们就可以立刻清醒过来，也就是可以快速解决“鬼碎”了。
第二，当一个鬼魂压着我们的身体时，我们可以控制我们的呼吸。一旦遇到“鬼压床”，要快速深呼吸，同时强迫身体动起来。
第三，还有一个很有效的方法，就是被鬼碾压后，几秒钟就醒了。
需要注意的事项
经常被鬼压得喘不过气来的人，平时一定要注意放松，尤其是睡前，一定不能处于紧张的状态。
经常被鬼压怎么办？2总是被鬼压着怎么办？
大多数梦游都是由于身心疲劳造成的。首先想想自己的情况，不是吗？如果是这样，那你平时就要注意了，多放松，多休息，做好生活，不要怕睡觉。如果你累了，最好的补品就是睡觉。
可以多看看中医，开点滋补调理的药。还有就是放松自己。很多人其实不知道什么是真正的放松。在真正放松的情况下，人消耗的能量比平时低2倍，比紧张的情况下低4-5倍，所以要学会放松。相当于自我催眠，可以让你体验到什么是真正的放松，非常好。
鬼压床是心理学上的噩梦，主要是焦虑引起的。建议适当缓解自己的心理压力。
在睡眠的时候，病人是半醒半睡的。脑电波为清醒振幅，有的人还会出现幻视，但全身的肌肉张力降低到最低，类似于“瘫痪”状态，全身不能动弹，仿佛被金钟罩着，也就是大多数人所说的“鬼压身”现象。
“猝倒型嗜睡症”患者最常出现“鬼魂碾压身体”的情况。这类患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡的状况，经常出现“睡眠幻觉”，梦见陌生的人、事、物。病人在清醒时，每当他激动、大笑或生气时，就会突然感到虚弱而倒下。
我们的睡眠周期是从睡眠期、浅睡眠期、深睡眠期，最后进入“快速动眼期期”(做梦期)。睡眠麻痹主要是由于快速动眼期的早期出现，导致快速动眼期阶段协调不一致。
事实上，在快速动眼期阶段，身体本质上处于休息状态，与大脑的连接信号暂时中断。这是一种防御措施，让人体不会实现现实生活中的梦境，比如梦见打人的时候，不会真正付诸行动，不会在床边对人拳打脚踢。
当睡眠神经麻痹后，大脑从睡眠休息中恢复，又来不及与身体重新联系，使人半睡半醒，梦境与现实交织，导致身体与大脑不协调。这个时候全身肌肉张力最低，所以会造成你想起来，但是起不来了；我想用力，却一点力气都没有。这是最常见的“鬼压床”的情况。
经常被鬼压怎么办？3鬼压床的破解方法是什么？
遇到鬼压床后，大家其实也不用慌。所以你可以在几分钟后自动醒来。但我们也有办法快速破解鬼压床。就是遇到鬼压床的时候，用尽全身力气去动眼睛或者小脚趾。只要你的眼睛或小脚趾动一下，你就会醒来，逃离鬼压床。
看到这里，估计很多人都会好奇。鬼压床不是被鬼压住的。破解的方法不应该是背传说中的咒语或者贴咒语吗？怎么动动眼睛或者小脚趾就能破解？为了说明这个问题，我们就来说说鬼压床的真相。
鬼压床，我们乡亲也称之为噩梦。经历过的人都会觉得是被什么东西压住了，但不会知道压住的是什么，所以以为是被鬼压住了。但实际上，鬼压床并不是被鬼压制的。鬼压床其实是一种睡眠麻痹的现象。
我们的大脑和身体对彼此都非常敏感，大脑发出任何指令，身体都会给予身体反馈。大脑让身体往东，身体自然不会往西。但是当我们睡觉的时候。
为了防止大脑发出一些错误的指令让身体随着梦境移动。这个时候，我们的身体会处于一种非常低的紧张状态。身体的张力很低，所以即使做梦，身体也不会动。
当你醒来时，你的大脑醒了，你的身体也会醒来，从低紧张状态中恢复过来。身体和大脑的配合非常精准，一般不会出错。但是有时候，大脑和身体的配合也会出现失误。
当我们即将醒来时，大脑迷迷糊糊地醒来，身体却没有及时从低紧张状态中恢复过来，所以身体动不了。如果出现这种情况，你会觉得明明清醒，身体却动不了，感觉像被什么东西压住了。
所以鬼压床没有鬼，只是你的身体和大脑的配合出现了错误。你犯错的原因可能是最近太累了，身心都处于非常疲惫的状态；
也有可能是你的睡姿不好，因为趴着睡的话，更容易有鬼压床。偶尔有鬼床很正常。如果经常出现鬼床，可能证明大脑的血管或神经有问题，需要及时检查。
说完了鬼压床的道理，现在来说说为什么鬼压床的时候，动动小脚趾或者眼球就能从鬼压床中醒来。
刚才我们也说了，鬼压床的时候，身体处于极度低张力状态。这时，如果用力移动眼球或小脚趾，眼球和小脚趾周围的肌肉会从低张力中迅速恢复，身体的张力也会相应恢复。之所以动眼睛和小脚趾，是因为这两个地方的肌肉群比较少，比较容易动。
看到这里，估计大家都清楚什么是鬼压床，怎么破解了，所以再遇到鬼压床也不用太害怕。其实鬼压床的出现说明你可能最近太累了，睡眠质量比较低。你要及时调整，以免影响身体健康。