无法和老公沟通，很累，想离婚。
由易心理答主
& gt& gt& gt一个心理学蘑菇的问题:
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和老公沟通不了，想离婚。每次交流总是被鄙视和指责？
我老公一直认为自己是对的。当我的孩子成绩不好时，他们总是指责我不负责任，粗心大意。每次想和他交流，总是被鄙视和指责。我很想离婚，觉得这段婚姻是对我自尊心的极大折磨。
偶尔体验一下对方的工作环境，学会照顾自己，爱自己。
一个心理本质回应者@菲菲
二级心理咨询师/国家高级人力资源经理
如果夫妻长期不在同一个环境或者相似的环境下工作，要想相互了解，找到一个有常识的话题，真的不容易。
长期的“我行我素”导致了“无法与丈夫沟通”的现状，这可能就是“问题”的根源。所以，我们可以尝试暂时与自尊无关，不做自我否定的判断。就看看现在的情况，一起讨论，看看我们能做些什么。
承认对女性的“不公”，虚心接受建议:就拿我来说吧。这些年我得到的最大收获就是没有站出来面对自己。
比如当我真的因为能力不足做不好的时候，我会承认自己能力有限，然后虚心向能力强经验丰富的人请教。
即使我可能会觉得被鄙视，但我知道我的目的是把它完成好，所以我尽量不去理会它的态度，去关注它的语言内容和具体的操作程序和方法。
回到正题，我觉得，首先，我们真的应该承认对女性的“不公”，或者说，在当前的现实中，对女性的要求真的很“高”。这不禁让我想起前段时间上映的电影《找到你》。我用一句话总结这部电影，那就是:无论你做什么，都是你的错~
好吧，既然如此，我承认，都是我的错~所以，你告诉我，怎么做才是对的？你说，我会不带任何偏见和敌意去做。我只是真诚地问你:请告诉我怎么做才是正确的。
如果你转移话题，或者你不知道，说明可能你还没有想到比目前更好的做事方法，所以你暂时要按照我的方法去做，等你想到更好的方法我再按照你的去做。
如果说你的方法，我觉得，不管好与坏，对与错，作为女性，我们都可以抱着接纳和包容的心态去尝试~
只要你给我一个具体的方法，我不妨按照你的方法试一段时间，看看效果如何。如果是好的，就坚持下去；如果不好，那就讨论改。
偶尔换个场景，体验一下对方的工作环境:由于目前的情况是长时间不同的工作场景造成的，为了更好地感受对方的情况，不妨在周末尝试换个场景，从而增进关系，增加共同语言和交流话题。
也可以找一份周末出去做的兼职。这份工作最好不是单纯靠出卖体力买的，而是发挥自己优势或特长的工作。
比如你擅长财务，周末可以找一份兼职出纳的工作；如果你擅长烹饪，周末找一份兼职烹饪工作；如果你擅长聊天，周末找个网络写手的工作；如果你擅长交易，找一个周末做微信业务的兼职。
总之，这个工作最好有点技术含量，和人接触，有一定的工作强度。
丈夫呢？周末在家可以做全职爸爸，买菜，洗菜，切菜，做饭，洗锅碗，擦桌子，洗衣服，擦地板，玩作业，送宝宝去辅导班，等宝宝下课，带宝宝逛街买零食。
遇到宝宝听不懂的问题，用宝宝听得懂的语言耐心解释；看到宝宝拖延症，引用经典和绘本，结合生活案例，让宝宝恍然大悟；宝宝顶嘴，脸不变色；宝宝不会做题的时候，无数次还是不会做的时候，她还是会笑。
晚上，当你辛苦工作一天回到家，最好还是像平时一样，让你老公把饭做好，等你回家。宝宝的作业已经全部完成，家里干净如初，仿佛那天什么都没发生~
坚持交换场景一段时间后，相信彼此都能理解对方的感受，不用多说~
学会照顾自己，爱自己:作为一个全职妈妈，我们可能没有太多的机会露脸，也可能会渐渐忘记我们也需要护肤化妆，穿着得体，饮食有规律。
如果你说以上两项在我们家，暂时还是不可能的。那么，就从这一条开始吧，试着善待自己，爱自己，学会护肤，学会吃好饭，买新衣服，约几个朋友逛街，聊天，看书。
不是为了匹配谁的水平，而是为了更进步，更好，更漂亮，更优雅。
也许，当我们努力坚持这样做的时候，会惊讶地发现，女儿到了青春期，也许会有什么事情来征求我们的意见；老公可能也发现我们已经在悄悄的改变了。
不为取悦他人，只为取悦自己。
把现在的婚姻当成一所学校，积累智慧。给自己安排一条成长之路。
一个心理本质响应者@吴子熙
上帝说话，三尺解梦，疑难杂症
先给楼主一个拥抱，基于个人经验，我很能理解这种感觉。很多时候，根本不是沟通方式的问题。不同的沟通方式效果不同，但改变沟通方式解决不了根本问题。说得好听点，有点像乞丐又在说话，国王也不累着听。
家事和子女教育两件事，是两个无底洞。花了多少时间和精力，有多累，效果往往就像打了水漂。别说别人看不出来，往往也分不清一二三。
老公有时候会问我一天都干了些什么，跟我说我自己也很生气。忙了一天没碰沙发，想说的话也拿不出一整套衣服。
你做出了牺牲来实现它们，最后你什么也得不到，连一点尊重都没有。
#但是这种情况下你想离婚吗？我的建议是永远不要离开。
自尊和自爱来自于你自己。丈夫工作忙，孩子过得不好，这是真的。他这些年的进步比你大大概是真的。对于你来说，家务和孩子占用了你大量的时间和精力，这是事实。
但同时，家庭经济压力不应该压在你身上，丈夫在工作环境中也能自然成长。他可能不需要额外的安排，但这并不妨碍你为自己安排一条成长的道路。
不如把眼前的婚姻当成一所学校。
其实和当学生挺像的。学生时代，家里出生活费，主业是学习。成绩优秀当然是最好的，但是如果不及格可以重考。最后，毕业证是自己的，可以作为下一步的敲门砖。
现在也有人承担生活费，只是主业内容不同，但也可以考虑如何提高分数(包括他的评价和自我评价)，积累的人生智慧可以作为下一步的铺路石。
婚姻不是女人的归宿，自我成长更重要。
一个心理素质反应者@左左
知道为什么而活的人才能活下去。
我能感受到你的委屈和痛苦，为家人努力，最后被指责被鄙视。你和你老公目前无法沟通，你需要先找出原因。
女性婚后很难在工作和家庭之间取得平衡，尤其是有了孩子之后。我们可以审视一下自己，看看婚后的变化是不是真的没有进步。
婚姻不是女人的归宿，自我成长更重要。
如果没有进展，也不迟。信息发达，自己规划，一点点进步。
如果你在工作中有成长和储备，可以重新审视自己的感情，重新审视自己的老公是否对你有冷暴力的嫌疑，再做决定。
误解可能是由于语言的组织和接受不当造成的。良好的夫妻关系需要理解、包容和换位思考。
一个心理本质回应者@云之外
恋爱心理学
李中莹老师详细分析了亲密关系中的五大致命伤，坚持自己是对的是亲密关系失败的第一把钥匙。
我是对的这个想法可以提炼为:我说的是对的，我做的是对的，我想的是对的。
有两种人坚持认为我是对的。一个是盲目的自我认知，一个是清晰的自我认知。
清晰的自我意识通常会给人一种自信、稳定、宁静、和谐、强大的感觉。盲目的自我认知通常会给人一种自大和自恋的感觉。
与我正确相对应的是你错了。根据nLp12的前提，没有两个人是一样的。
这种假设认为，你的过错被不同的人看到的结果会有不同的结果，因为没有两个人能对同一件事有完全相同的看法，所以也没有两个人能对同一件事有完全相同的态度和反应，所以你的不良结果可以分为:
你教育孩子的方式(行为)有问题。你不知道怎么教(选择，能力)。你的一些行为是粗心和不负责任的(信念值)。你是一个不负责任，粗心大意的人(身份定位)。同样，你从你老公否定你的一些言行中读出了对你的一些鄙视。像上面你老公的反应，你是直接从他的言行(鄙视)中读出来的。
不管你和你老公是不是真的误解了你想表达的意思和对方理解的意思，真的尽量不要带着自我思考的答案去做决定。建议通过交流真正了解对方。
良好的夫妻关系需要理解、包容和换位思考。
当你重点说你老公工作忙，不关心家庭的时候，你的语言是无效的。其实你想表达的是:
你一个人在家带孩子不容易，但你老公能看到能理解就更不容易了。
当丈夫把重点放在你没有教育好孩子的时候，他的语言也是无效的，因为他看到的只是自己忙于在外工作，不顾家庭。
可能我老公想表达的是:
希望你能在家带孩子，省得自己操心。
但是语言的组织和接受，以及我自己对词义的理解都是错误的，造成了你们之间的误会。
我不是女的，但是因为在家很多年了，真的能感受到带孩子的不容易。虽然我是个男的，但是有时候想到老婆在家能照顾好自己的孩子，真的很不容易。
说到这里，我建议题主不要急着做决定，尽量给老公一些机会，让他感受到你在家的不易。每当他强大的时候，那只是他自己的强大，让他看到你的价值和重要性。
对于盲目的自尊，最好的办法是:你可以振作起来，不行就别瞎嚷嚷。
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