8个月的宝宝应该吃什么辅食

8个月的宝宝可以吃切碎的蔬菜、鸡蛋、稀饭、面条、鱼、肉末等。辅食的性质也应该是软的半固态。少数宝宝此时不爱喝粥，而对大人吃的米饭感兴趣。也可以让宝宝试着吃一些。如果没有消化不良，以后也可以喂一些软烂的米饭。给宝宝吃的蔬菜要多种多样，如胡萝卜、西红柿、洋葱等。对于经常便秘的宝宝，可以选择菠菜、白菜、萝卜、洋葱等含纤维较多的食物。婴儿只有在饿的时候才更有可能喜欢新的食物。所以新添加的食物要先吃后喂，喂完再喂。

八个月宝宝一天食谱

主食:

母乳、牛奶或豆浆、稠粥、面条、奶糕等。

膳食和剂量:

上午6点，下午2点，下午6点65438+下午00

其他主食:上午10

补充食物:

1.选择水、果汁等1种饮品，120g/次，下午2点。

2.水果泥，蒸鸡蛋汤1~2汤匙，早上和主人一起食用。

3.肝末，选择1种肉末，每天1次，15g肝末，20g肉末。

1，胡萝卜粥

胡萝卜适量，洗净切片，放入蒸笼蒸熟，蒸熟，取出，冷却后捣成泥状。如果宝宝喜欢甜味，可以加一点糖。

2、玉米豆粥

适量的玉米和豆类。把玉米和豆子在水里泡两三个小时，然后放在锅里煮一两个小时，直到变稠。在粗粮中补充维生素会让宝宝非常喜欢。

3.肉酱

取纯瘦肉少筋，鸡肉，牛肉，猪肉，羊肉。切碎，蒸，用勺子在碗中捣碎，加入少量的汤制成糊状。

4.肝脏末端

新鲜猪肝、胡萝卜50克、洋葱100克、番茄50克、菠菜25克，洗净、焯水、切碎。将切好的肝、洋葱、胡萝卜放入锅中，加入适量的高汤一起煮。最后加入西红柿和菠菜继续煮。

5.核桃汁

核桃仁100g，糖30g，水适量。

核桃用温水泡5-6分钟，然后去皮。用搅拌机磨成浆汁，用纱布过滤，使核桃汁流入碗中。倒入锅中，加入适量的水或鲜奶，加糖煮沸，待温热后即可喂食。

核桃仁要剥干净，汁要磨细，香甜可口，营养丰富。适合半岁以上的宝宝。核桃仁富含油脂、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、铁、维生素E等。是营养丰富的滋补水果，也是健脑、益智、美容、延年益寿的良药。婴儿食用可促进淀粉酶分泌，润肠通便，增进食欲，提高营养吸收，有助于生长发育和大脑发育。

6.菠菜银鱼面

面条少量，菠菜一把，鸡蛋一个，小银鱼适量。

1首先将面条和菠菜切成长约2 ~ 3cm的块。

将面条、菠菜和小银鱼一起用中火煮沸。

鸡蛋打好，放入沸腾的锅里再煮5分钟，直到面条熟了。

7.炖豆腐

1/8块豆腐，1菠菜，糖，酱油，淀粉。

1.将菠菜在沸水中切碎，豆腐焯一下，切块。

2.清汤、糖、酱油炖豆腐。

3.在切碎的菠菜中加入清汤和淀粉，煮至粘稠，浇在豆腐上。

8.新鲜虾酱

新鲜河虾或海虾50g，洗净，切碎，放入碗中蒸熟，拌入少许盐和香油。

9.骨汤面

猪或牛骨200克，龙须面5克，青菜50克，精盐和醋少许，

将骨块捣碎放入冷水中，中火炖煮，煮沸后加入米醋，撇去浮沫继续煮半小时，然后捞出骨块留清汤，将龙须面放入骨头汤中，将洗净切碎的蔬菜放入汤中煮熟，加入少许盐。